Le Superblog
Avant de devenir cette chouette association, Superbanane Ă©tait un blog. Vous retrouvrez ici tous les conseils pour vos sentir mieux dans votre corps, tĂȘte et assiette !
Prendre son temps à la rentrée
Nous voilà , tout frais revenus de l'été, la peau hùlée, le corps gorgé de vitamine D, heureux et épanouis (je te le souhaite)⊠Ton corps et ton...
Waouh, des fleurs comestibles dans mon assiette !
Printemps, on t'attendait ! Si tu me suis un peu, tu sais que mes assiettes sont végétales (toujours), crues (souvent) et colorées (dÚs que...
Séquence de yoga pour libérer ton dos
Cette sĂ©quence de yoga pour le dos sâadresse Ă toi, qui ayant trop marchĂ©, portĂ©, dansĂ© toute la nuit, te retrouves avec un dos tout raide. Elle...
10 conseils naturo pour dire STOP au Brown-out
Tu as de mal Ă te lever le matin, tu satures, tu penses que ce que tu fais manque de sensâŠÂ ? « Ă quoi je sers ? », « quâest-ce que je fais lĂ ? »,...
10 conseils de pro pour se (re)mettre Ă la course Ă pied
Entre les salles de sport qui sont fermées et les activités en extérieur un peu limitées par le mauvais temps ou le nombre de personnes (protocole...
Naturopathie : coups de pouce anti déprime pour garder la banane
Ces derniĂšres semaines, tu le sens bien. Tu es un peu grognon tendance Droopy. ChahutĂ© entre « du mal Ă tây mettre » et « trop de choses Ă gĂ©rer »âŠ...
15 nouvelles idées de cadeaux qui donnent du sens
Cette année, on a bien conscience que pour toi, plus que jamais, faire des cadeaux qui ont du sens, c'est un sujet. Ben oui, le confinement est...
Ton kéfir de fruits, cette super-boisson qui te veut du bien + nos recettes
Tu as envie de mieux digĂ©rer et dâavoir un ventre plat ? De booster ton immunitĂ© et de traverser lâhiver sans la goutte au nez ? De faire le plein...
Les recettes de granolas trop bons de Charlotte !
Confinés, boudinés ? Avec le stress du confinement, tu es retombé le nez dans les placards ? Qu'à cela ne tienne, autant le faire de façon gourmande...
Miam-ĂŽ-fruits, lâessayer câest lâadopter !
Ce repas, que beaucoup, comme nous, prennent le matin est un repas aux fruits, sucré au goût mais plein de bons gras qui calent bien et qui évitent...
Les bons gras qui font mincir
Toi aussi tu es persuadé(e) que pour perdre un peu de poids, il faut manger⊠Moins gras ? On ne va pas te jeter la pierre (surtout pas nous), car...
5 tips pour déconfiner avec la superbanane
Toi aussi, tu en as marre du legging moulant et du jogging et tu te demandes si "ça rentre" toujours dans un vrai pantalon "tout ça" ? Comme pour...
Ce que le confinement mâa appris by AndrĂ©a
Ăa y est, câest la rentrĂ©e ! Nous pouvons sortir de notre petite bulle. Certains dâentre nous ont une envie fĂ©roce de se mĂȘler Ă la foule, de revoir...
Ce que le confinement mâa appris by Charlotte
Deux mois face Ă soi-mĂȘme, vous avez trouvĂ© ça comment ? Perso, jâai adorĂ© presque tout. Moi qui suis une introvertie (la dĂ©finition exacte câest :...
Socca Niçoise rapido et pistou cru
Toi aussi, tu cherches à mettre moins de gluten et plus de sain dans ta vie. Et ta naturopathe préférée t'a un peu vanté les mérites des...
Je pétris, donc je suis + deux recettes de pain maison
Je ne sais pas toi, mais moi depuis le début du confinement, je vois des "pains" partout sur le web. Entre Mireille qui demande quelle farine...
Fanes de radis : 2 recettes gourmandes et responsables
Tu sais quoi ? Les fanes de radis, de carottes, de navets, de brocolis... Et bien cela se mange. Non seulement c'est délicieux, mais en plus c'est...
10 nouvelles aventures Ă tester de chez toi
On le devine, tu commences Ă tourner un peu en rond*. Pas que tes journĂ©es soient vides, non, entre le tĂ©lĂ©travail, les rĂ©unions qui sâenchainent...
Deux chocolats chauds crus irrésistibles
Maintenant que vous ĂȘtes des pros de lait vĂ©gĂ©tal (voir billet : "Faire soi-mĂȘme son lait dâamande ou son lait de noisette"), je vous explique...
Gnocchis de patate douce
Vous vous en doutez, ici on ne se laisse pas abattre. Et on a bien envie de partager avec vous cette chouette recette qui va vous permettre de vous...
Faire soi-mĂȘme son lait dâamande ou son lait de noisette
Alors quâon est confinĂ©s avec pas vraiment de nourriture bio Ă proximitĂ© (on nâest pas malheureux hein mais bon le Coccimarket du village nâa pas de...
Pudding de chia aux fruits frais – recette vĂ©gĂ©tale
Tu voulais tester les graines de chia dont tout le monde parle mais tu ne sais pas comment (ni pourquoi ?) les préparer. On te livre THE recette...
Soupe crue mais chaude de champignons – recette vĂ©gĂ©tale
Si tu lis cette recette, câest sans doute que tu es convaincu(e) de lâimportance du cru dans ton alimentation. Pas encore ? Tu es juste curieux(se)...
TaboulĂ© de brocoli – Recette vĂ©gĂ©tale
On vous le dit, cette recette de taboulé de brocoli fait de émules. En plus, le taboulé de brocoli, c'est franchement beau à voir. On en salive rien...
