Découvrez nos cours

nos parutions

Nos intervenantes sont auteures de livres qui mettent la superbanane dans votre corps, tête et assiette 🙂

Mon yoga du ventre éditions Solar Andréa BUDILLON naturopathe Charlotte prof de yoga BLONDEL prof de cuisine végétale

Ma solution yoga souplesse

Par Andréa BUDILLON

Aux Editions Solar

📖 Dans ce livre, je vous parle souplesse physique et de mobilité, mais aussi de souplesse du mental et de résilience. Et de finalement comment tout cela est interconnecté.

📖 En cultivant sa souplesse, même un peu chaque jour, grâce à la pratique du yoga, de la relaxation et de la méditation, on travaille de façon très concrète ses capacités d’adaptation et de résilience ! Je vous propose dans ce livre, des séquences de yoga et de yogathérapie pour mieux gérer votre stress, soulager vos douleurs et gagner en mobilité, accepter les événements de la vie pour mieux vivre en paix avec vos émotions. Vous y retrouverrez aussi automassages, des conseils nutrition, des plantes pour soulager les tensions du physique et équilibrer votre système nerveux.

Mon cahier yoga du ventre

Par Andréa BUDILLON et Charlotte BLONDEL

Aux Editions Solar

Apaisez les maux de ventre, les émotions, le stress et la mauvaise digestion, reboostez votre énergie grâce à la nutrition et au yoga happy belly 🙂 Des programmes détox, énergie, émotions, bien-être du cycle féminin…

Hello, joli ventre ! Votre ventre peut paraître bien mystérieux, avec ses petites contrariétés, ses douleurs, ses tensions, ses gonflements… Et s’il reflétait juste votre état intérieur ? Vous avez mal au ventre quand vous êtes stressée, lorsque vous ne prenez pas soin de votre alimentation… Ça tombe bien, il existe des postures de yoga spécifiques pour améliorer la digestion, vous relaxer, booster vos bonnes émotions et votre énergie. Chouchouter votre ventre, c’est prendre soin de vous !

Mon yoga du ventre éditions Solar Andréa BUDILLON naturopathe Charlotte prof de yoga BLONDEL prof de cuisine végétale
Mon yoga du ventre éditions Solar Andréa BUDILLON naturopathe Charlotte prof de yoga BLONDEL prof de cuisine végétale

Cuisiner cru et vivant

Par Charlotte BLONDEL et le sens du poil

Aux Editions Acte Sud

Manger plus de fruits et de légumes frais, se concentrer sur les vitamines et les minéraux, c’est la promesse de l’alimentation vivante… et de ce livre !

Charlotte vous y fait découvrir comment entamer sa transition alimentaire en douceur et dans la bonne humeur.

Ce n’est pas un recueil de recettes, mais une invitation à savourer des ingrédients naturels, bruts et bénéfiques. A s’en mettre plein les yeux et le ventre pour réconcilier santé et gourmandise. Bref, pour se faire du bien.

Nos intervenantes prêtes à vous chouchouter

Naturopathe, prof de yoga, cheffe en cuisine saine et végé, sophrologue, hypnothérapeute, yogathérapeute, psychologue, prof de pilates… Notre super équipe est composée de femmes passionnées et expérimentées qui ont hâte de vous rencontrer !

Leur truc à elles ? Vous accompagner avec bienveillance et sans jugement pour vous aider à vous sentir mieux dans votre peau et dans votre tête.

LA SUPERBANANE DANS TA BOITE EMAIL !

Notre kiff à Superbanane, c’est de te coller la banane. Si tu t’abonnes à notre newsletter, c’est ce que tu trouveras une fois pas mois (en gros) dans ta boite email.

Et puis, on te donnera les dates des cours et des ateliers de yoga, naturopathie, cuisine végétale où tu pourras nous retrouver dans la vraie vie ou en visio.

 

 

Bravo ! Rendez-vous dans ta boite email avec quelques surprises...

Pin It on Pinterest

Share This