Il semble que le yoga somatique soit de plus en plus à la mode sur internet. Ce phénomène s’inscrit dans un contexte plus large : l’éducation somatique, qui prône une exploration consciente du corps et de ses sensations, suscite un intérêt grandissant...
Vous l’aurez peut-être remarqué si nous avons déjà pratiqué le yoga ensemble, mon enseignement est à la croisée de différentes lignées de yoga. Ajoutez à cela le fait que je sois naturopathe et vous avez compris mon intention. Pratiquer le yoga avec moi ne peut...
Toi aussi Jacqueline, tu as déjà commencé l’année en te disant que tu allais faire bouger les choses dans ta vie, prendre de bonnes résolutions et… te remettre au sport, t’alléger de quelques kilos… Et toi Joseph, de moins regarder la télé et de lire plus… Et toi...
Je ne sais pas toi, mais je réalise à peine que Noël approche à grands pas. Je ne l’avais pas vu venir cette année, tout a été heureux, mais en même temps bien dense ces derniers mois. À l’approche de Noël, Il est tout de même un peu de notre responsabilité de...
As-tu déjà ressenti que ton mental partait un peu dans tous les sens, comme un petit singe qui saute de branche en branche (ou un gros chou-fleur) ? C’est très courant, comme je le dis dans les sessions de méditations que je guide, rassure-toi, penser à rien n’existe...
Tu es un magnifique spécimen et même une machinerie de haute précision. Tu pensais pouvoir tout contrôler de ta vie et de ton corps et un jour tu comprends bien que c’est loin d’être le cas. Être stressé.e, constipé.e et insomniaque te stresse et t’angoisse et à...
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