Andréa BUDILLON

Naturopathe, prof de yoga, yogathérapeute
Auteure, entrepreneure & formatrice

Si tu vois tout en gris, déplace l’éléphant

Comme tous les bisounours dopés aux graines, Andréa a tendance à voir le verre toujours à moitié plein. Et dans la vie, cela lui a réservé de belles surprises et quelques déconvenues. D’une nature entière et volontaire, elle lève la main plus souvent qu’à son tour, et comme beaucoup d’entre nous dans ce monde frénétique, elle s’est brûlé les ailes.

N’arrivant pas à se résoudre à se ranger du côté « dark » de la force, en 2016, elle s’est dit que ses qualités, la gentillesse, la bienveillance, son hyper sensibilité… avaient une valeur quelque part ! Et elle croisé la route du yoga, puis de la naturopathie… Et depuis, elle trace sa route.

Curieuse, intuitive, passionnée, elle ne cesse de se former, d’apprendre, de faire des expériences, de partager une autre façon de voir le monde et de prendre soin de soi, plus respectueuse des hommes, de la nature.

Sa mission, c’est de vous aider à prendre du recul, de mettre plus de bien-être, de temps de « rien » et des temps de « tellement plus » dans vos vies. Comment ? Au travers de consultations en naturopathie, de cours de yoga, de conférences, de ses deux ouvrages…

Charlotte BLONDEL

Cheffe en cuisine saine, végé, gourmande
Auteure et entrepreneure

Le quotidien c’est bien mais pas tous les jours.

Comme toutes les charlottes qui sont sur les emballages de biscuits, elle avait des tâches de rousseur, des couettes et des bonnes joues quand elle était petite. Gourmande depuis toujours et pour toujours.

Mais comment être en forme ET faire honneur à sa gourmandise ? Et puis plus tard, il y a le quotidien, le boulot, la vie qui s’en mêlent… Avec l’alimentation végétale et majoritairement vivante, elle a trouvé la pièce manquante à son puzzle.

Puisqu’on mange 3 fois par jour (au moins), autant que ce soit bon et que ça fasse du bien.

Gourmande et curieuse, Charlotte a découvert la cuisine végétale et la cuisine crue et espère bien vous faire partager cette passion capable de vous réconcilier avec votre assiette.

Sa mission, est donc de vous transmettre les recettes et les méthodes éprouvées pour mettre de bonnes choses dans votre assiette sans renoncer à rien. Vous allez garder une vie sociale. Vous aller garder du temps pour votre job, votre famille, vos loisirs. Vous allez garder le plaisir de passer à table.

Isabelle Messé

Professeure de Yoga traditionnel
Formatrice

« La santé est la vraie richesse, la paix intérieure est le bonheur et le yoga montre la voie… » Vishnu Devanada.

Pendant 13 belles années, elle a été opticienne : un métier où elle a appris qu’aider quelqu’un à mieux voir, c’est aussi l’aider à mieux vivre.
Isabelle a fini par se demander si elle ne ferait pas mieux de changer de regard sur sa propre vie. C’est en posant ses valises en Asie qu’elle tombe — tout à fait par hasard : sur un tapis de yoga. Une rencontre fortuite, mais qui change tout : elle découvre un monde où l’on respire (vraiment), où l’on s’aligne (profondément), et où le corps devient un outil de connaissance de soi et de compréhension du monde.

D’abord pour elle, elle entame une formation de professeur de Hatha Yoga traditionnel (500h – lignée de Sri Aurobindo) sans du tout imaginer enseigner un jour, « juste pour comprendre » disait-elle. Mais très vite, partager devient une évidence. Depuis, elle ajoute des cordes à son arc : yoga enfants et ados (qu’elle transmet aussi en tant que formatrice), méditation, pranayamas, yoga Nidra (Swami Satyananda), philosophie du yoga, mantras, yoga restauratif, et aujourd’hui une formation avancée en yoga Iyengar…

Isabelle enseigne un yoga authentique, enraciné dans la tradition, avec une grande attention à l’alignement, à la conscience du souffle et à la transformation intérieure. Chaque cours est une invitation à explorer, à revenir à soi, et à cheminer avec confiance sur le chemin des 8 étapes du yoga.

Stéphanie Monnard

Psychothérapeute, Sophrologue, Relaxologue, Sonothérapeute

Ecoute le vent, il chante. Ecoute le silence, il murmure. Ecoute ton cœur, il sait.

Stéphanie apprécie de transmettre l’importance, la place des sensations pour revenir à soi, mieux se connaître, se découvrir et oser être pleinement soi et en présence pour offrir librement sa vibration, son énergie, sa contribution au monde !

Formée à l’Institut Cassiopée proposant une approche holistique de l’être humain (Corps, Cœur, Conscience), elle accompagne depuis douze ans, avec une immense joie, les enfants, les adolescents et les adultes dans leur développement et cheminement personnel, à améliorer leur bien-être. Elle s’est aussi formée en énergétique : médecine traditionnelle chinoise et indo-tibétaine et en sonothérapie et anime des voyages sonores avec des instruments et sa voix.

Hypersensible, créative, intuitive, très connectée à la nature, dotée d’une incroyable foi en l’humain, en la vie, Stéphanie vous propose un accompagnement avec une palette d’approches et outils tels que la méditation, la respiration, différentes techniques de relaxation, des visualisations variées et ciblées, la transmission d’astuces de psychologie positive, des soins énergétiques et préparation de fleurs de Bach…, pour vous aider à vous sentir mieux, à votre place, en phase avec vous-même, avec les autres et à déployer toutes vos ressources, vos pépites, votre potentiel.

Mélusine Bildstein

HYPNOTHÉRAPEUTE ET professeure de yoga – Doula
CONSULTANTE, CONFÉRENCIÈRE ET FORMATRICE

Surfe sur les vagues de la vie, même dans la tempête !
Grandir et rayonner, c’est le cadeau caché dans chaque défi.

Mélusine n’est pas seulement une fée lumineuse aux pouvoirs extraordinaires, c’est aussi une âme profondément humaine. Professeure de yoga et hypnothérapeute spécialisée en féminin, elle met ses talents au service de celles qui souhaitent explorer leur potentiel et naviguer à travers les transitions de la vie avec sérénité.

Fascinée par les rouages de l’esprit humain et sa capacité à s’adapter aux changements, Mélusine puise dans son parcours scientifique et ses formations en neurosciences, hypnose et yoga pour offrir un accompagnement personnalisé et bienveillant.

Maitre praticienne certifiée en hypnose, PNL et EFT, elle s’est spécialisée en hypnose féminine et périnatale, accompagnant les femmes à chaque étape de leur vie, de la maternité à la renaissance à soi.

Sa conviction profonde : chaque changement, même le plus difficile, recèle l’opportunité de se découvrir et de révéler son pouvoir personnel.

Christine Bris-Bouthier

SOPHROLOGUE Certifiée RNCP
Praticienne en HYPNOSE ERICKSONIENNE

20 ans dans le monde impitoyable des semi-conducteurs, où la course à la performance est un marathon sans fin. J’ai usé des paires de lunettes et de litres de thé pour suivre le rythme effréné de l’innovation technologique. Mais au fond de moi, une petite voix murmurait : « Il y a autre chose… ».

La sophrologie et l’hypnose ont été mon refuge, ma bouée de secours dans cet océan de stress. Elles m’ont permis de me ressourcer, de retrouver un équilibre et de cultiver une oasis de sérénité intérieure.

En 2017, c’est le déclic ! J’ai décidé de larguer les amarres et de me lancer dans une nouvelle aventure : aider les autres à trouver leur propre chemin vers le bien-être.

Sophrologue, hypnothérapeute et Praticienne en PNL, je mets aujourd’hui mon expertise au service de ceux qui aspirent à un quotidien plus serein.

Mon approche ? Respectueuse, douce et bienveillante, à l’image d’une douce brise qui caresse l’âme.

Enfants, adolescents, adultes, je vous accompagne sur le sentier du mieux-être, à la découverte des trésors qui sommeillent en vous.