NOTRE ÉTAT D’ESPRIT
Tout est dans le nom ! Notre kiff à Superbanane, c’est de te coller la banane (un jour on fera de la politique et on sera superbonnes en slogans). On sait que ta vie va globalement trop vite et qu’il faut être un peu partout alors welcome on board ladies and gentlemen, l’important c’est de PROFITER DU VOYAGE.
Alors on se fait du bien au corps et à la tête mais surtout dans la bonne humeur voire en se marrant carrément. Tu vois l’idée ? Donc peu importe ce qu’on te propose, l’esprit Superbanane c’est que tu passes un bon moment et que tu repartes avec le sourire. Normalement au passage, tu devrais t’être fait du bien et peut-être même que tu auras appris des trucs pour être mieux dans ton corps, ta tête, ton couple, ta famille, ta vie pro… Et que tu auras activé tes superpouvoirs.
ACTIVE TES SUPERPOUVOIRS !
Et tu ne le sais surement pas encore. Alors je ne te parle pas d’une super vitesse, d’une super force (quoique)… Il y a que ton corps lui, il sait déjà tout ça, les supers pouvoirs ça lui connait. Il est plein de ressources et il a un infini potentiel. Il crée de la matière, il est le siège d’un nombre impressionnant de réactions chimiques, il a la possibilité de se réparer tout seul, et surtout, il est commandé par un ordinateur de bord vraiment dingue : TOI. Et la bonne nouvelle c’est que ton corps et toi, vous vivez au même endroit.
LES SUPERBANANEUSES EN CHEF
ANDRÉA BUDILLON
Naturopathe Iridologue
Prof de yoga
Fondatrice de Superbanane
Je suis la Fondatrice du collectif Superbanane. Après plus de 20 ans dans de grandes entreprises, j’ai eu la chance de trouver ma place et de mettre plus de vie dans ma vie et dans celle des autres. Aujourd’hui, je slashe et j’aime ça, je suis :
- Prof de yoga certifiée Yoga Alliance (yoga adultes, yoga famille, yoga enfants, yoga adolescents, yogathérapie, yoga restauratif).
- Naturopathe Iridologue (mais une naturopathie rénovée où les éléments psycho-somatiques viennent compléter les méthodes plus tradis).
- Co-Auteure de « Mon cahier Yoga du ventre » aux Editions Solar
- Organisatrice de moments qui font du bien : atelier famille : yoga et cuisine végé, ateliers naturo, conférences, webinaires, team building…
- Membre active d’associations valorisant le bien-être et le yoga : Meudon Bien Etre et Fédération Française de Yoga Enfant
- Un vrai bisounours dopée aux graines qui a la fâcheuse tendance de penser que le verre est toujours à moitié plein.
- Un early bird, une alouette, presque pas besoin de réveil,
- Créatrice d’une mini agence en conseil en communication et stratégie digitale mention geekette…
CHARLOTTE BLONDEL
Ateliers de cuisine saine et savoureuse
Chercheuse d’équilibre
Early VIP member de Superbanane
Je « Superbanane » avec Andréa depuis le tout début du blog (et même avant ;-)).
- J’anime des ateliers de cuisine saine et maxi gourmande (je suis formée à la CRUsine Académie)
- Co-Auteure avec Andréa de « Mon cahier Yoga du ventre » aux Editions Solar
- Convaincue par le bio dans l’assiette et dans la salle de bains
- Yogi récente mais accro (ashtanga saved my life)
- Parle couramment le second degré
- Rédactrice depuis presque toujours (tu savais qu’écrire est bon pour l’équilibre ?)
- Co-créatrice de l’agence de rédaction Le Sens du Poil
- Et co-auteure avec Anne-Laure Marchand de « Devenir un pro des mots », un bouquin résolument pratique pour écrire dans la vie professionnelle (avec des vrais morceaux de bon sens dedans)
Superbanane, le livre !
Mon cahier yoga du ventre
Andréa et Charlotte son co-auteures du livre Mon cahier Yoga du ventre paru aux Editions Solar en 2020.
CHOUCHOUTEZ VOTRE VENTRE GRÂCE AU YOGA ! Apaisez les maux de ventre, les émotions, le stress et la mauvaise digestion, reboostez votre énergiegrâce à la nutrition et au yoga happy belly 🙂 Des programmes détox, énergie, émotions, bien-être du cycle féminin…
Superbanane, l’asso !
Depuis avril 2021, Superbanane est aussi devenu une association de loi 1901 à but non lucratif.
Son but est de mettre plus de bien-être, de love et de sens dans ta vie, et celles des autres ! Au travers de cours, d’événements, d’ateliers, de stages, de webinaires !
Bref de moments qui font du bien. Parce que tu le vaut bien.
Superbanane est adhérente à l’UPY – UNION DES PROFESSIONNELS DU YOGA
NOTRE ENGAGEMENT ASSOCIATIF
Meudon Bien-Etre
Andréa est au bureau de l’Association Meudon Bien-Etre (Groupe Communication et Digital)
L’association « Meudon Bien-Etre » est un jeune collectif réunissant une trentaine de professionnels du bien-être. « Nous avons à cœur de faire découvrir, de faire participer, d’informer, de transmettre et de promouvoir auprès de tout public les pratiques relevant du bien-être, du mieux être, de la prévention de la santé et du développement personnel. »
FFYE
Andréa est membre active et formatrice pour la Fédération Française de Yoga Enfant
La Fédération Française de Yoga Enfant (FFYE) est une fédération qui a pour objet de créer une communauté autour du Yoga Enfant afin de développer sa pratique en France. La Fédération Française de Yoga Enfant (FFYE) est le résultat d’un projet collectif entre professeurs de Yoga enfant qui utilisaient la méthode du Récré‘Yoga et qui ont ressentis le besoin de s’unir afin d’aller plus loin dans ce projet. La Fédération Française de Yoga Enfant (FFYE) est un espace commun et collectif de partage et d’écoute sur le Récré‘Yoga.
Green Yoga
Superbanane est adhérente à la Fédération Française de Green Yoga
Andréa a suivi des formations de GREEN YOGA® – Une méthode de yoga intégratif qui permet de retrouver sa nature profonde, la connexion avec soi et avec le monde dans la joie de vivre, le plaisir de pratiquer et de communiquer avec les êtres humains et la nature. Retrouver un sens de l’unité, en soi et dans le monde, est primordial pour notre équilibre.
Andréa a suivi l’enseignement de Céline Miconnet (et de son équipe), fondatrice de Green yoga®, un yoga holistique et intégratif où l’art de s’épanouir est mis à l’honneur !
UPI
Superbanane est membre de L’union des Professionnels de Yoga
L’UPY est une Association Loi 1901 rassemblant l’ensemble des professionnels du yoga en France. L’UPY regroupe ainsi des studios, des formateurs et des enseignants de yoga, professionnels multidisciplinaires vivant principalement de l’activité du yoga.
L’UPY a la volonté de travailler avec l’ensemble des écoles de yoga, quelles que soient leur discipline, avec les fédérations et associations déjà constituées, mais aussi avec les collectivités publiques et les Ministères et Secrétariats d’Etat : Sport, Culture, Education & Jeunesse, Solidarités …
Contacte-nous !
J’espère que vous prendrez autant de plaisir à le lire et à échanger avec nous qu’on en aura à mijoter tout ça et à découvrir vos retours.
Vous avez une question, une suggestion de billets, une remarque, un truc gentil à me dire (ou pas ?) ?
Si on ne vous répond pas dans la journée, pas de panique ! On répond à tous les emails et dans leur ordre d’arrivée.
A super bientôt, donc !
