Le Superblog
Avant de devenir cette chouette association, Superbanane Ă©tait un blog. Vous retrouvrez ici tous les conseils pour vos sentir mieux dans votre corps, tĂȘte et assiette !
Ăpice ton rhume !
Je nâai jamais Ă©tĂ© aussi peu malade que depuis que je suis professeur de yoga. Ben oui, au yoga, on travaille avec notre colonne vertĂ©brale, et mine...
6 astuces pour soigner un rhume rapidement en activant ses super pouvoirs
Argh ce rhume ! Pas vraiment abattus, pas vraiment en forme. On a le nez comme une patate, le visage douloureux, une légÚre migraine avec les yeux...
Froid moi ? Jamais… Lâhiver sera chaud, chaud !
Alors nâĂ©tant ni climatologue (mĂȘme si je suis pas vraiment dans le camp des climatosceptiques) ni sexologue (tout ce que je peux avoir Ă raconter...
Routine matinale de yoga pour l’automne
En AyurvĂ©da (science holistique vieille de 5 000 ans) lâautomne est considĂ©rĂ© comme une saison Vata. Une saison en dosha Vata, câest lâassociation...
Ne rien lùcher ou lùcher-prise ?
Ouf la rentrée est passée. Le temps -oui oui encore- des bonnes résolutions sportives. Alors on voit fleurir partout des invitations à la...
Bien manger : se méfier du tout ou rien
Je sais pas vous, mais moi, intellectuellement, jâaime bien le tout-ou-rien. En bonne obsĂ©dĂ©e de la cohĂ©rence, je trouve ça confortable. Jâai...
Miracle Morning en crash test
Se lever Ă lâaube pour faire les trucs qui rendent heureux mais quâon nâa pas le temps de faire dans la journĂ©e, câest le principe du Miracle...
En fait, câest quoi un naturopathe ?
Jâai dĂ©cidĂ© de faire de ma vie quelque chose que certains ne comprennent pas (encore), j'ai repris les bancs d'Ă©coles, jâĂ©tudie beaucoup les cours...
RĂ©habilitons la routine
TrĂšs chĂšre routine, Ouh la vilaine routine, celle de ceux qui ont peur, qui pensent petit, qui sont Ă©triquĂ©s⊠Et si la routine, câĂ©tait tout...
Le yoga et moi : les grandes Ă©tapes – by AndrĂ©a
Je suis tombĂ©e dans la marmite du yoga il y a 10 ans dĂ©jĂ . Je dis "dĂ©jĂ ", parce que jâai lâimpression dâen ĂȘtre encore Ă mes dĂ©buts, et finalement,...
Le yoga et moi : les grandes Ă©tapes – by Charlotte
Aujourdâhui, le yoga fait vraiment partie de ma vie. Mais ça nâa pas toujours Ă©tĂ© le cas. Vous voulez savoir pourquoi et comment le yoga rend...
Lavande, tea-tree, gaulthérie : les 3 huiles essentielles always by my side
Une fois quâon est tombĂ© dedans, on devient vite accro aux huiles essentielles. Mais câest vrai quâau dĂ©but, on peut faire deux ou trois mauvaises...
Addict au sucre, elle fiche sa vie en lâair.
Je lâavoue, je suis addict au sucre. Et si je fais mon coming out aujourdâhui, au club des Addict-au-sucre-anonymes, câest que jâai la ferme...
Vous avez 5 nouveaux messages : ton corps te parle. 3 conseils pour apprendre Ă lâĂ©couter.
Vous avez 5 nouveaux messages. ExpĂ©diteur : Ton corps Destinataire : Ta tĂȘte Objet : Allo Maman bobooooo Ecoute, tu lâentends ? Rien ? OhhhhâŠ...
Un super petit-déjeuner pour mettre en route tes super pouvoirs !
Il y a un gros dĂ©bat sur la question des petits dĂ©jeuners, est-ce tu dois en prendre un, est-ce quâil doit ĂȘtre le repas le plus important de ta...
Lâultime secret de la forme ? Les courses !
Ouais, je sais, câest pas glamour de parler des courses de la semaine. On voudrait toutes vivre en yoga pants avec des licornes, avoir une ligne de...
Ces conseils concernant ton alimentation quâon te ressert et qui tâĂ©nervent⊠Vraiment.
Bon voilĂ , câest pas parce quâon fait du yoga quâon ne sâĂ©nerve pas. On sâĂ©nerve moins, on se fait moins de mal avec son Ă©nervement, mais on...
La souplesse, cette malédiction !
Alors voilĂ . SĂ©ance confession : je suis souple. Et ce nâest pas (seulement) un cadeau. Jâai bien conscience que je ne vais pas vous tirer de larmes...
Bien dormir comme un bĂ©bĂ© (enfin on peut toujours rĂȘver)
Dâabord, Ă©ventons le plus grand secret de lâUnivers : un bĂ©bĂ© dort mal. Demandez aux jeunes parents autour de vous. La norme du bĂ©bĂ©, câest de se...
Les 10 trucs pour enfin comprendre les yogis
Les yogis, comme les électriciens, les comptables ou ceux qui aiment jouer en réseau, ont un jargon. Et parfois, au début, on ne comprend rien....
9 trucs pour sortir de lâimpasse
Bon, soyons honnĂȘtes, ce blog aurait dĂ» sortir⊠Si je suis sympa avec moi-mĂȘme (et il faut lâĂȘtre, on en reparlera ici)⊠1 an avant sa mise en...
Nouvelle vie. Le jour oĂč tout a basculĂ©
Je ne sais pas si câĂ©tait mon destin, je ne sais pas si c'est mon karma, si mes planĂštes sont alignĂ©es mais jâai la chance de pouvoir rĂ©Ă©crire ma...
