Le Superblog
Avant de devenir cette chouette association, Superbanane Ă©tait un blog. Vous retrouvrez ici tous les conseils pour vos sentir mieux dans votre corps, tĂȘte et assiette !
Rocher choco coco – recette vĂ©gĂ©tale
Alerte spoiler : recette "qui déchire". On est ravies de vous donner THE recette des rocher choco coco. Elle est simple à réaliser (on la propose...
Cours de yoga en ligne : relaxation yoga nidra
Une relaxation dynamique du corps accompagnée d'une visualisation positive en yoga nidra pour booster ses hormones du bonheur. (Cours de yoga...
Cours de yoga en ligne : relaxation lĂącher prise
Quelques postures de yoga et une relaxation tout en lĂącher prise pour bien finir votre cours de yoga (quel quâil soit). (Cours de yoga produit par...
Cours de yoga en ligne : spécial digestion
Une sĂ©quence de yoga pour amĂ©liorer la digestion Ă base dâauto-massages et de yoga tout doux. AndrĂ©a BUDILLON est professeur de yoga, yogathĂ©rapeute...
Cours de yoga en ligne : Energie du guerrier
Une séquence de yoga pour se retrouver force et énergie. Les postures du guerrier permettent de travailler dans la paix et l'amour de soi et de...
Cours de yoga en ligne : séquence du matin
Une séquence de yoga tout en mouvement à pratiquer le matin qui vous permettra de démarrer la journée tout en douceur. Cette routine de Morning yoga...
Cours de yoga en ligne : LĂącher prise et sommeil
Une séquence de yoga douce qui vous permettra de relùcher corps et mental et d'aborder la nuit de façon sereine. (Cours de yoga produit par...
Cours de yoga en ligne : Salutation au soleil
LA séquence de yoga vinyasa abordée de façon dynamique. Elle vous permettra réveiller l'énergie qui circule en vous et de dynamiser votre mental....
Cours de yoga en ligne – Yoga Love Yourself
Une sĂ©quence de yoga "love yourself" tout en douceur pour prendre soin de son corps et de sa tĂȘte. Un moment doux pour cultiver l'amour, l'estime de...
Cours de yoga en ligne : Salutation Ă la Terre
Une séquence de yoga vinyasa pour se recentrer, se détendre, libérer ses tensions et se connecter à la terre. La salutation à la terre permet de se...
Cours de yoga en ligne : Spécial sommeil
Une séquence de yoga toute en douceur qui utilise les techniques de la respiration synchronisée pour se préparer à dormir. Un type de yoga qui...
Cours de yoga en ligne : souplesse et ouverture des hanches
Une séquence de yoga pour avoir plus d'aisance dans les gestes du quotidien. Elle vous permettra d'assouplir le bas de votre dos et vos hanches....
Cours de yoga en ligne : salutation du chat
Un cours de yoga tout en mouvement synchronisé à la respiration (Vinyasa) pour préparer son corps et explorer la salutation du chat. Ce cours va...
3 faux amis et 3 conseils naturo pour rééquilibrer ton alimentation
Quand on se met Ă vouloir mieux manger, on est un peu comme celui qui nâa pas dâenfants : on est plein de certitudes et on porte tout plein de...
Happy birthday : 1 an dâalimentation vivante !
Il y a un an tout pile, je me lançais dans la belle aventure de lâalimentation vivante. Je mâinscrivais Ă ma formation de crusine, sans trop savoir...
Confiance en Soi – Debunk*, trucs, etc.
// Nous avons la joie de recevoir ici sur le blog CĂ©dric (Lebigre) (Ă droite sur la photo). En plus de "Superbananer" avec nous (voir ici le...
Tarte miroir toute crue Ă la pĂȘche ou Ă la prune
Les chatons, vous le savez maintenant, lâalimentation vivante a pris une jolie place dans ma vie et mâenchante au quotidien. Ăa mâa mĂȘme rĂ©conciliĂ©...
Mais pourquoi une prof de yoga donne des cours de POUND Fit ?
Dans la vie, on veut nous ranger dans des cases. Les idées préconçues ont la dent dure. Allez viens je te raconte pourquoi j'ai décidé de mettre...
Ma formation pro de crusine : crash-test
Je sors tout juste du stage pratique de ma formation pro de Crusine (de la cuisine crue quoi) avec Cilou de Crusine AcadĂ©mie et jâen suis toute...
A la rencontre de ces bactéries qui te veulent du bien : ton microbiote !
Et non, toutes les bactĂ©ries ne sont pas Ă dĂ©truire Ă grand coup de karcher ! Mais cela, tu le savais dĂ©jĂ hein Martine ! Il y a en a mĂȘme qui sont...
Sortir de lâĂ©puisement : mon expĂ©rience
Coucou les amis ! Vous ne mâavez pas beaucoup lue ces derniers temps par ici. La faute Ă un drĂŽle de truc qui mâest tombĂ© dessus au printemps...
Pourquoi il faut manger plus de cru ?
Ouais, ouais, je vous vois derriĂšre votre Ă©cran. Vous vous dites que ça vire chez moi Ă lâobsession cette histoire de cru⊠Ok, je plaide coupable....
SĂ©quence de yoga pour bien dormir
Cette sĂ©quence te permettra de poser ta respiration et dâactiver ton systĂšme nerveux parasympathique (le parachute) avant dâaller au lit et trouver...
SĂ©quence de yoga pour aider ta digestion
A toi, qui a repris du plat prĂ©parĂ© avec amour par belle maman hier midi, Ă toi qui a un peu trop fĂȘtĂ© lâanniversaire de Jean-Claude hier soir et...
