Un cours de yoga tout en mouvement synchronisé à la respiration (Vinyasa) pour préparer son corps et explorer la salutation du chat.
Ce cours va vous permettre d’équilibrer votre système nerveux, de retrouver souplesse et énergie.
La salutation du chat assouplit la colonne vertébrale et renforce le transverse, le muscle profond de l’abdomen.
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Andréa BUDILLON est professeur de yoga, yogathérapeute et naturopathe.
Andréa pour Superbanane propose :
- des cours de yoga,
- des ateliers d’approfondissement
- et des stages
- à Chaville, Meudon, Viroflay, et Vélizy Villacoublay
- et en visio / en ligne.
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Depuis 2016, j’ai plusieurs « vies », je slashe et j’aime ça :
Prof de yoga et Yogathérapeuthe,
Naturopathe Iridologue,
Auteure de « Ma solution Yoga souplesse » et Co-Auteure de « Mon cahier Yoga du ventre » aux Editions Solar
Organisatrice de moments qui font du bien
Un vrai bisounours dopée aux graines qui a la fâcheuse tendance de penser que le verre est toujours à moitié plein.
Un early bird, une alouette, presque pas besoin de réveil,
Et plein d’autres choses encore, mais je me soigne 😉
