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Une séquence de yoga toute en douceur qui utilise les techniques de la respiration synchronisée pour se préparer à dormir.
Un type de yoga qui permet de retrouver le calme et de mettre en place un sommeil plus profond et réparateur.
Andréa BUDILLON est professeur de yoga, yogathérapeute et naturopathe.
Andréa pour Superbanane propose :
- des cours de yoga,
- des ateliers d’approfondissement
- et des stages
- à Chaville, Meudon, Viroflay, et Vélizy Villacoublay
- et en visio / en ligne.
> Découvre plus de cours de yoga sur notre chaîne YouTube !
Depuis 2016, j’ai plusieurs « vies », je slashe et j’aime ça :
- Prof de yoga et Yogathérapeuthe,
- Naturopathe Iridologue,
- Auteure de « Ma solution Yoga souplesse » et Co-Auteure de « Mon cahier Yoga du ventre » aux Editions Solar
- Organisatrice de moments qui font du bien
- Un vrai bisounours dopée aux graines qui a la fâcheuse tendance de penser que le verre est toujours à moitié plein.
- Un early bird, une alouette, presque pas besoin de réveil,
- Et plein d’autres choses encore, mais je me soigne 😉
