Le Superblog
Avant de devenir cette chouette association, Superbanane Ă©tait un blog. Vous retrouvrez ici tous les conseils pour vos sentir mieux dans votre corps, tĂȘte et assiette !
Les livres qui font du bien #3Â : Foutez-vous la paix de Fabrice Midal
Attention, bonbon pour lâesprit ! Loin de moi lâidĂ©e de minimiser lâimpact du message de Fabrice Midal, mais avec ce livre, on se fait du bien et...
Lettre dâamour Ă mon goĂ»ter : 7 bonnes raisons de t’y mettre et 15 idĂ©es de goĂ»ters sains
Oui, je lâavoue, je goĂ»te. Oui, je suis une Ă©ternelle enfant (revendiquĂ©e). Oui, je suis AUSSI naturopathe. Et OUI, câest compatible. Parce quâen...
Trouve ton envie dâavoir envie (ikigai)
En ce dĂ©but dâannĂ©e, on nâa pas envie de te conseiller de prendre de "bonnes rĂ©solutions". Ben dĂ©jĂ , les rĂ©solutions, elles ne sont toujours...
Livres qui font du bien #2 : Zéro déchet
Alors oui, ZĂ©ro dĂ©chet câest un livre qui tâapprend Ă faire des sacs poubelles (les cacas de ta maison donc) plus petits et Ă consommer mieux pour Ă©viter de tout jeter rĂ©guliĂšrement. Quâest-ce que ça a Ă voir avec notre choucroute de Superbanane ? Et ben le zĂ©ro dĂ©chet, ça fait du bien. Vraiment.
La crĂšme au chocolat saine et trop facile
Sur Superbanane, on cherche des recettes joyeuses qui font plaisir et qui sont saines mais surtout qui sont faciles et rapides Ă faire. Parce que...
15 idées cadeaux qui ont du sens
Ah oui, un Noël qui a du sens, tiens. Toi aussi, t'es encore partagé entre matérialisme, pouvoir d'achat, écologie de la terre, des hommes... Encore...
Livres qui font du bien #1 : Lâart de la simplicitĂ©
Jâavais envie de vous parler de ce livre qui est pour moi une vĂ©ritable bible. Non sans rire, je lâai lu au moins cinq fois en entier. Et un bon paquet de fois par petits bouts. Dâailleurs, il est toujours sur ma table de chevet pourtant toute petite. Il s’agit de l’Art de la simplicitĂ©.
Le curry de chou-rave : du cru trop bon mĂȘme en hiver
Vous aimez le chou-rave ? Non hein ? Ben moi non plus. Mais quand câest la fin de la saison de mes courgettes et de mes tomates dâamour, il faut bien continuer Ă manger mes amis. Alors je lutte pour trouver des maniĂšres de manger des choux mĂȘme quand le chou, ce nâest pas trop mon truc. Et puis AndrĂ©a me rĂ©pĂšte souvent que les crucifĂšres (les choux donc) sont bons pour la santĂ©. Et lĂ , et ben jâai trouvĂ© une recette qui dĂ©chire (je te jure, on se ressert mĂȘme parfois).
Indépendance, mon amour ! Retour sur ma vie de slasheuse.
IndĂ©pendance, mon amour. Je tâĂ©cris cette lettre pour te dire que, malgrĂ© ton sale caractĂšre, jâte kiffe. Depuis que je tâai choisie et que lâon vit...
Le pain aux graines sans farine trop bon (pain cétogÚne)
Pour une raison que je vous expliquerai peut-ĂȘtre un jour, jâai fait une incursion par la diĂšte cĂ©togĂšne ces derniers temps. Pour ceux Ă qui ce nom...
La yoga thĂ©rapie, c’est du yoga mais pas que !
Et oui, dans la vie de tous les jours, on est un peu latĂ©rogrades (on marche Ă cĂŽtĂ© de nos pompes, quoi). Comme si on avait : dâun cĂŽtĂ© notre corps...
Tu veux perdre du poids ? ArrĂȘte les rĂ©gimes !
En matiĂšre de rĂ©gime et de la perdre de poids, on fait dans le domaine du sensationnel. C'est moche. Câest vrai, autant de femmes et dâhommes...
Quand le sport dope ton mental (et bien plus)
Bouger, se sculpter, câest chouette pour lâego, lâapparence, et lâĂ©chĂ©ance de la plage. Mais si tu avances comme nous sur le chemin du yoga, tu as...
Muffins chocolat amandes (sans gluten, sans laitages)
Oh toi qui fais attention Ă ce que tu manges, et toi aussi, gourmand(e) de chocolat devant l'Ă©ternel, et toi tiens lĂ bas, qui te dis que tout ce...
Jâai de gros os (et je ne serai jamais fine) et alors !?
Je nâai jamais Ă©tĂ© vraiment fine. Jâai de gros os, des fesses rondes, je suis dense⊠Je pĂšse sur la balance quoi. Comme toi peut-ĂȘtre, jâai tentĂ©...
Batch-cooking : prĂ©parer Ă lâavance pour bien manger la semaine (+ recette de granola en bonus)
Si on mâavait dit un jour que jâĂ©crirais un article sur le batch-cooking (comprendre : prĂ©parer ses aliments Ă lâavance pour survivre Ă nos semaines...
La yogathérapie et les yogathérapeuthes
La yogathĂ©rapie est une discipline qui tire son potentiel du yoga. Câest une mĂ©thode naturelle, complĂšte, holistique, simple, efficace et puissante....
Prendre la mesure de sa vie
Faites gaffe Ă ce que vous mesurez. Ăa a lâair anodin, la mesure. La longueur de son running. Son temps de travail. Son poids. On se dit que ça ne...
6 bonnes raisons de ne pas prendre de bonnes résolutions
Bonjour janvier, nouvelle annĂ©e, et bonnes rĂ©solutions ! On se lance Ă corps et cĆur perdu dans les bonnes rĂ©solutions pour la nouvelle annĂ©e. Ăa...
Les superpouvoirs du lÚve-tÎt !
Oui, je dois lâavouer, je suis une lĂšve-tĂŽt, je suis une vraie « alouette ». On en arriverait presque Ă sâen excuser en France (ou dans ma...
La yogathĂ©rapie, qu’est-ce que c’est ?
C'est Ă quel moment qu'on a un peu perdu les pĂ©dales ? C'est Ă quel moment qu'on a coupĂ© le contact avec nous-mĂȘmes ? Câest depuis quand, quâon...
Le dĂ©odorant quâil te faut, câest celui que tu fais !
Tu cherches Ă mettre du bio sur ta peau mais tu as dĂ©jĂ Ă©prouvĂ© les limites des dĂ©odorants bio ? Je vais tâexpliquer comment faire ton dĂ©odorant bio...
13 idées de cadeaux qui ont du sens pour avoir la banane sous le sapin de Noël
Ouh la la la la la... NoĂ«l arrive Ă grand pas. Je ne sais pas vous, mais moi, je nâai pas vu le temps passer. DĂ©jĂ 5 mois que je suis rentrĂ©e en...
Prends soin de ton deuxiĂšme cerveau (tes intestins)
Et c'est parti pour l'exploration du magnifique spécimen que tu habites : TOI. Et on va faire un tour, un peu plus bas. Direction tes intestins. Qui...
