par Andréa | Bien dans ton assiette
Aujourd’hui, Charlotte vous invite Ă dĂ©couvrir une recette simple et savoureuse qui met Ă l’honneur ces lĂ©gumineuses pleines de surprises. Mais avant de vous dĂ©voiler les secrets de cette prĂ©paration culinaire, plongeons ensemble dans les bienfaits...
par Andréa | Bien dans ton corps
Dans cet article, nous allons explorer ensemble les rouages de votre corps, comprendre comment il fonctionne et comment optimiser votre bien-ĂȘtre pendant cette saison estivale. Nous verrons Ă©galement comment tirer parti des bienfaits du soleil et de la nature pour...
par AndrĂ©a | Bien dans ta tĂȘte , Bien dans ton corps
Vous l’aurez peut-ĂȘtre remarquĂ© si nous avons dĂ©jĂ pratiquĂ© le yoga ensemble, mon enseignement s’inspire de diverses « écoles » et lignĂ©es de yoga. Ajoutez Ă cela le fait que je sois naturopathe et vous avez compris l’ouverture que je donne Ă la...
par AndrĂ©a | Bien dans ta tĂȘte , DĂ©veloppement personnel , Yoga
Toi aussi Jacqueline, tu as dĂ©jĂ commencĂ© lâannĂ©e en te disant que tu allais faire bouger les choses dans ta vie, prendre de bonnes rĂ©solutions et⊠te remettre au sport, tâallĂ©ger de quelques kilos⊠Et toi Joseph, de moins regarder la tĂ©lĂ© et de lire plus⊠Et toi...
par AndrĂ©a | Bien dans ta tĂȘte , Bien dans ton assiette , Bien dans ton corps
Je ne sais pas toi, mais je rĂ©alise Ă peine que NoĂ«l approche Ă grands pas. Je ne lâavais pas vu venir cette annĂ©e, tout a Ă©tĂ© heureux, mais en mĂȘme temps bien dense ces derniers mois. Ă l’approche de NoĂ«l, Il est tout de mĂȘme un peu de notre responsabilitĂ© de...
par Andréa | Bien dans ton corps , Yoga
Aujourd’hui, j’avais envie de te parler de quelque chose qui me tient Ă coeur : le bĂąillement. Ouais, tu sais, ce truc qu’on fait tous et qu’on sous-estime complĂštement. On a tendance Ă voir le bĂąillement comme le signe dâen ennui profond ou...
par Andréa | Bien dans ton assiette , Naturopathie
Avec Charlotte, on avait envie de faire briller de mille feux tes super pouvoirs et de te donner THE recette pour surfer sur les bobos de lâhiver, THE recette du « cidre de feu ». KĂ©sako et Ă quoi il sert ? La recette super simple t’attend ci-dessous. En gros,...
par Andréa | Bien dans ton corps , Naturopathie
Bon je ne sais pas toi, mais ici en moins de 3 semaines, j’ai cumulĂ© un syndrome grippal et la Covid. Je te rassure, je vais bien, je ne suis pas KO 😉. Je ne suis d’ailleurs pas si souvent malade, en tous cas pas de quoi me mettre au tapis. Et lĂ ,...
par Andréa | Bien dans ton assiette , Bien dans ton corps , Cuisine végétale
Tu as dĂ©cidĂ© de vĂ©gĂ©taliser ton alimentation ? C’est une excellente dĂ©cision đ C’est bon pour toi, ET pour la planĂšte… Mais quand on ne sait pas comment s’y prendre, cela semble icommensurable… Entendu cette fin de semaine sur un salon du...
par AndrĂ©a | Bien dans ta tĂȘte , Yoga
As-tu dĂ©jĂ ressenti que ton mental partait un peu dans tous les sens, comme un petit singe qui saute de branche en branche (ou un gros chou-fleur) ? Câest trĂšs courant, comme je le dis dans les sessions de mĂ©ditations que je guide, rassure-toi, penser Ă rien nâexiste...