Yoga famille · Parents et enfants
Grands et petits pratiquent ensemble
Un atelier yoga famille où l’on pratique un vrai yoga, ludique et bienveillant, pour renforcer le lien et souffler ensemble.
Au yoga, les enfants apprennent à devenir des cosmonautes de leur propre espace intérieur. Une aventure à la découverte d’eux-mêmes qui agit comme un contrepoids à la fascination excessive des choses du dehors, des sur-stimulations, des écrans. Au yoga, les parents travaillent leur force intérieure et apprennent à calmer leur mental. Des moments uniques et privilégiés, de complicité, de joie et de douceur, qui renforcent le lien parent-enfant.
La séance de yoga en famille se termine par une relaxation pas tout à fait comme les autres : les enfants sont invités à jouer des instruments (bols tibétains, carillons, bâton de pluie) pour offrir aux parents un mini voyage sonore. Plus ou moins harmonieux. Toujours magique.
Aucun prérequis. Ni pour les enfants, ni pour les parents.
Pour qui est cet atelier yoga famille ?
- Aux familles qui cherchent une activité parents enfants à partager vraiment ensemble.
- Aux parents qui souhaitent initier leurs enfants au yoga dans un cadre ludique et bienveillant.
- Aux enfants dès 4 ans qui ont besoin de bouger, d’explorer et de se défouler autrement.
- À ceux qui pensent que le yoga n’est pas pour eux.
Infos pratiques
Tout le matériel est fourni (tapis, bolsters, instruments).
Prévoir des vêtements confortables. Enfants et parents pieds nus.
Comment se déroule un atelier yoga famille ?
L’atelier yoga parents enfants
Animé par Andréa Budillon, au studio Superbanane à Chaville. Mercredis de 18h à 19h.
Prochaines dates : 24 septembre · 25 novembre · 3 mars · 27 avril · 19 mai
Tarif : Adultes 16€ (12€ abonnés studio) · Enfants 12€
10 places max, ces séances sont vite complètes.
Déroulé de la séance
- On se dit bonjour, on choisit son tapis.
- La météo du corps et du mental du jour. Chacun exprime comment il arrive.
- Le yoga au travers de jeux. On pratique un vrai yoga, ensemble, de façon ludique.
- Auto-massages en famille.
- Relaxation finale et mini voyage sonore. Les enfants jouent des instruments pour les parents allongés.
À savoir avant votre atelier yoga famille
Les ateliers yoga famille sont ouverts aux enfants dès 4 ans, accompagnés d’un parent ou adulte référent. Un adulte pour un ou deux enfants.
Si votre enfant a des besoins particuliers (hypersensibilité, anxieté, besoin de bouger), signalez-le à Andréa en amont pour que l’atelier yoga parents enfants soit adapté au mieux.
Vos questions sur les ateliers yoga famille
À partir de quel âge les enfants peuvent-ils participer à un atelier yoga famille ?
Dès 4 ans, accompagnés d’un parent ou adulte référent. Un adulte pour un ou deux endants.
Comment se passe la relaxation finale de l’atelier yoga famille ?
Les enfants prennent les instruments du studio (bols tibétains, carillons, bâton de pluie) et improvisent un mini voyage sonore pour les parents allongés. C’est le moment préféré de tout le monde. Même si c’est parfois un peu cacophonique.
Les parents participent activement ou regardent ?
Les parents participent pleinement, au même titre que les enfants. Cours de yoga en famille signifie vraiment en famille : on fait les postures ensemble, on s’équilibre ensemble, on rigole ensemble.
Est-ce que l’atelier yoga parents enfants convient aux enfants très agités ?
Oui, c’est même souvent pour eux que ça fonctionne le mieux. Le yoga famille passe par le jeu, pas par la discipline.
Combien de familles participent à chaque atelier yoga famille ?
Le studio accueille 10 participants maximum. En pratique 3 à 5 familles selon la configuration, pour une ambiance vraiment intime.
Peut-on venir avec plusieurs enfants à l’atelier yoga famille ?
Oui, dans la limite des places disponibles. Un adulte pour deux enfants maximum selon les âges.
Peut-on offrir un atelier yoga famille en cadeau ?
Oui ! Une carte cadeau Superbanane couvre tout type d’atelier, yoga famille inclus.
Où se trouve le studio pour les cours de yoga parents enfants ?
Au 6 rue Voltaire à Chaville (92370), à 3 minutes du RER C (gare Chaville-Vélizy). Accessible depuis Viroflay, Vélizy-Villacoublay, Meudon et les communes voisines.
