Nos programmes
Des cycles pour retrouver l’équilibre, un terrain à la fois.
Webinaires, masterclasses & ateliers · En ligne, à Chaville & Chevreuse
Système nerveux & métabolisme
Cortisol Reset . Octobre 2026
Il y a une fatigue dont on parle peu. Une fatigue de vigilance, celle de tenir, de s’adapter, de réguler tout… sauf soi-même. Vous faites attention (sommeil, alimentation, sport) et pourtant rien ne se détend vraiment.
Ce n’est pas un manque de volonté. C’est un excès de cortisol, et ça se régule, à condition de travailler au bon endroit.
Ce parcours combine thérapie somatique (pour libérer les tensions physiques accumulées) et naturopathie (pour rééquilibrer votre métabolisme) — parce que le yoga seul ne suffit pas si votre assiette « stresse » votre corps, et que les régimes ne marchent pas si votre système nerveux reste en alerte permanente.
- Jeudi 1er octobre : Webinaire gratuit « Les faux amis du cortisol »
- Jeudi 8 octobre : Masterclass « Sortir du mode survie »
- Jeudi 15 octobre : Masterclass « Réveiller son métabolisme »
- Samedi 17 octobre : Atelier pratique « Décompression somatique »
- Vendredi 23 octobre : Retraite d’1 jour « Repartir à zéro »
Pas sûr(e) par où commencer ?
Faites le quiz pour découvrir votre indice de stress biologique.
Alimentation & vitalité
Végé Power . Novembre 2026
Vous mangez végétal, par conviction ou par choix, mais vous vous demandez parfois si votre corps suit vraiment ? Fatigue, digestion capricieuse : difficile de savoir si c’est le végétal en cause, ou juste une assiette mal équilibrée.
Webinaire gratuit et masterclasses pour composer une alimentation végétale complète, gourmande et sans carences (fer, B12, protéines, oméga-3…).
Dates précises bientôt annoncées.
Glycémie, poids & énergie
Glucose Detox . Janvier 2027
Vous mangez équilibré, mais les fringales et le coup de barre de 16h reviennent quand même ?
Webinaire, masterclasses et défi de 21 jours pour comprendre et stabiliser votre glycémie.
183 participants ont déjà suivi l’édition 2026 : moins de fringales, un sommeil plus stable, une digestion plus légère.
Dates précises bientôt annoncées.
Hormones & vitalité
Ménopause Glow — Avril-mai 2027
Votre corps change, et personne ne vous a vraiment expliqué comment l’accompagner ?
Webinaire et masterclasses pour traverser la ménopause sans la subir, avec des outils naturels et concrets.
Dates précises bientôt annoncées.
