Il semble que le yoga somatique soit de plus en plus à la mode sur internet. Ce phénomène s’inscrit dans un contexte plus large : l’éducation somatique, qui prône une exploration consciente du corps et de ses sensations, suscite un intérêt grandissant...
Il y a quelques jours, j’ai reçu ce retour : « Je voudrais moins de méditation et plus de « vrai » yoga ». Comprenez par là : plus de sueur, plus de postures complexes, plus de mouvement. Sur le coup, cela m’a plongée dans une réflexion « de fond ». Je me suis...
Quand avez-vous passé une heure entière à ne rien faire ? Pas lire. Pas écouter un podcast “instructif”. Pas cuisiner ou jardiner. Pas scroller “juste 2 minutes”. Juste… ne rien faire. Si l’idée vous met mal à l’aise, welcome dans notre époque : vitesse, productivité,...
L’expression de nos grands-parents, « On se reposera quand on sera morts », c’est du old school bien assumé, mais avouons-le, ça résonne encore aujourd’hui. Depuis cette époque, le travail est glorifié, vu comme la clé de la réussite. Et on ne compte...
Toi aussi Jacqueline, tu as déjà commencé l’année en te disant que tu allais faire bouger les choses dans ta vie, prendre de bonnes résolutions et… te remettre au sport, t’alléger de quelques kilos… Et toi Joseph, de moins regarder la télé et de lire plus… Et toi...
Aujourd’hui, j’avais envie de te parler de quelque chose qui me tient à coeur : le bâillement. Ouais, tu sais, ce truc qu’on fait tous et qu’on sous-estime complètement. On a tendance à voir le bâillement comme le signe d’en ennui profond ou...
