par AndrĂ©a Bien dans ta tĂȘte , Bien dans ton corps
Il semble que le yoga somatique soit de plus en plus Ă la mode sur internet. Ce phĂ©nomĂšne s’inscrit dans un contexte plus large : l’Ă©ducation somatique, qui prĂŽne une exploration consciente du corps et de ses sensations, suscite un intĂ©rĂȘt grandissant...
par AndrĂ©a Bien dans ta tĂȘte , Bien dans ton assiette , Bien dans ton corps
Je ne sais pas toi, mais je rĂ©alise Ă peine que NoĂ«l approche Ă grands pas. Je ne lâavais pas vu venir cette annĂ©e, tout a Ă©tĂ© heureux, mais en mĂȘme temps bien dense ces derniers mois. Ă l’approche de NoĂ«l, Il est tout de mĂȘme un peu de notre responsabilitĂ© de...
par AndrĂ©a Bien dans ta tĂȘte , Yoga
As-tu dĂ©jĂ ressenti que ton mental partait un peu dans tous les sens, comme un petit singe qui saute de branche en branche (ou un gros chou-fleur) ? Câest trĂšs courant, comme je le dis dans les sessions de mĂ©ditations que je guide, rassure-toi, penser Ă rien nâexiste...
par AndrĂ©a Bien dans ta tĂȘte , DĂ©veloppement personnel , Naturopathie
Nous voilĂ , tout frais revenus de l’Ă©tĂ©, la peau hĂąlĂ©e, le corps gorgĂ© de vitamine D, heureux et Ă©panouis (je te le souhaite)⊠Ton corps et ton mental se sont calmĂ©s, et tu sens lâĂ©nergie qui circule en toi. Et tu as bien envie de cela dure ! Je ne sais pas toi,...
par Andréa Bien dans ton corps , Yoga
Cette sĂ©quence de yoga pour le dos sâadresse Ă toi, qui ayant trop marchĂ©, portĂ©, dansĂ© toute la nuit, te retrouves avec un dos tout raide. Elle sâadresse aussi Ă toi qui es restĂ© sans bouger « toute la sainte journĂ©e » derriĂšre ton Ă©cran. Elle est faite pour...
