Evénements bien-être en entreprise
Des expériences sur-mesure pour nourrir le corps, apaiser le mental et booster l’énergie de vos équipes.
Nous proposons des journées bien-être, des team building, des retraites sur mesure et des semaines QVT (Qualité de Vie au Travail)
Chez vous, en Entreprise
Le bien-être s’invite dans vos bureaux pour une semaine QVT ou un événement ponctuel.
Team Building à Chevreuse
Une immersion totale dans la Vallée de Chevreuse pour déconnecter vraiment.
Matinée ou Soirée au Studio
Une pause salvatrice avant ou après la journée pour harmoniser l’équipe.
Notre approche :
naturalité, cohérence, et joie
Dans un monde qui s’accélère, nous croyons que l’équilibre réside dans la simplicité et l’accessibilité. Pas besoin de grands discours : parfois, il suffit d’une pause bien pensée pour que tout change. Ces formats – entre ateliers et escapades bien-être – sont là pour créer du lien, respirer un peu,mieux se connaître… et se sentir vraiment bien, ensemble.
L’écologie de l’être
Changer ne concerne pas uniquement nos actions, mais aussi notre manière d’être, de ressentir, de nous relier : mieux gérer son énergie personnelle, ralentir, s’écouter, faire moins mais mieux.
La naturalité
L’alimentation en est une porte d’entrée joyeuse (locale, de saison), pleine de bon sens, de goût, et mine de rien, de sens.
Les petits pas
Ce sont les gestes les plus simples, répétés dans la durée, qui changent la donne, et plus nous sommes nombreux à les faire, plus la balance penche du côté de ceux qui prennent soin de leur corps, de leur énergie et de la planète… Jusqu’à faire basculer notre réalité commune.
Chez vous, en Entreprise
Le bien-être s’invite dans vos bureaux ou sur le lieu de votre événement. Des formats décomplexants et pragmatiques pour infuser de la vitalité dans le quotidien de vos équipes sans bousculer l’agenda.
Conférence plénière naturopathie
Thématiques fortes pour agir sur le quotidien : ex « Glucose Détox », « Gérer ses énergies », « Dompter le cortisol », « Hypno-méditation »…
Yoga et Voyage sonore
Pratique de yoga : séances adaptées à votre espace (yoga sur chaise ou sur tapis, matériel fourni) pour relâcher instantanément les tensions. Exemples de thématiques : Yoga du dos, Yoga anti-stress, Auto-massage des fascias, Yoga somatique, Yoga du visage…
Voyage sonore : immersion vibratoire aux instruments ancestraux (bols tibétains, carillons, tambour) pour un « reset » immédiat.
Consultations
Bilan flash Iridologie (30 min) :« check-up » rapide pour identifier les systèmes prioritaires à soutenir (nerveux, digestif, immunitaire, hormonal…).
Consultation Naturopathie (1h15) : bilan complet et approfondi, feuille de route personnalisée (alimentation, plantes, gestion du rythme).
Ateliers
Naturo : soins personnalisés (roll-on, déo, huile, tisanes, Fleurs de Bach) pour repartir avec ses propres soins naturels.
Cuisine végétale : fun et gourmands (végé, apéro, protéines…) pour apprendre à cuisiner sainement et avec plaisir.
Séminaire & team building à Chevreuse
Une immersion au vert pour déconnecter vraiment et relâcher la pression. Au programme : ateliers de cuisine végétale, yoga et voyage sonore pour un « reset » profond en équipe.
Retraite d'1 jour
De 9h30 à 17h30, laissez-vous porter par une immersion complète : deux pratiques de yoga (thérapie et restauratif), un atelier de cuisine végétale, un banquet végé gourmand, un atelier nature ou bien-être, et un voyage sonore. Nous avons privilégié un format local et abordable pour que chacun puisse en profiter.
Atelier végé gourmand & dégustation
Environ 5 recettes + repas partagé. Quelques thèmes possibles : Repas cru de saison / Un noël tout végé / Pâtisserie crue / Fusion food végé / Comfort food végé
Yoga & repas végé
Une matinée à composer : pratique de yoga pour libérer les tensions, suivie d’un voyage sonore aux instruments ancestraux pour un lâcher-prise total. Pour clôturer ce temps fort en équipe, profitez sur place d’un repas végétal gourmand et de saison.
Séminaire & team building à Chaville
Un format court et immersif dans notre cocon à Chaville (92) pour une déconnexion immédiate. Vivez une expérience complète qui allie théorie, mouvement et sens pour repartir avec une énergie nouvelle et des outils concrets.
Conférence Déclic
Un temps d’échange décomplexé en petit comité sur le bien-être au naturel (Glucose Détox, Dompter le cortisol ou Gestion des énergies) pour comprendre les clés de votre vitalité.
Yoga & yogathérapie
Tout le confort et le matériel du studio, au sein de notre cocon, en petit comité. Thématiques proposées : Yoga du dos, Yoga restautatif, Yoga balles, Yoga somatique, Yoga du visage…
Ateliers naturo
Naturo : soins personnalisés (roll-on, déo, huile, tisanes, Fleurs de Bach) pour repartir avec ses propres soins naturels.
Voyage sonore
Immersion vibratoire aux instruments ancestraux (bols tibétains, carillons, tambour) pour un « reset » immédiat.
EXEMPLES DE conférences ou WEBINAIRES
NATURO – QVT
Glucose detox
Pour retrouver un rythme équilibré dans l’assiette et stabiliser saglycémie sans frustration. Parce que la détox du sucre, bien guidée,permet de mieux gérer son énergie, de réduire les pics glycémiques, et de maintenir une santé physique et mentale durable. Cetteapproche douce aide à adopter des habitudes alimentaires simpleset réalistes, loin des privations extrêmes.
5 faux amis du rééquilibrage alimentaire
Pour démêler le vrai du faux dans les conseils nutritionnels et éviterles pièges qui sabotent le rééquilibrage alimentaire. Ce webinaireéclaire sur les idées reçues et propose des clés simples pour avancersereinement vers une alimentation plus équilibrée, durable et plaisir.
Résiste, prouve que tu existes ?
Pour naviguer sereinement dans les tempêtes du quotidien, retrouverun équilibre entre corps et esprit, et cultiver une énergie durable.Parce que le monde moderne sollicite sans cesse notre systèmenerveux, ce webinaire propose des clés naturelles et pragmatiquespour apaiser le mental, réguler le stress, et replacer son énergie là oùelle est vraiment utile.
Gérez vos énergies
Pour apprendre à apprivoiser ses différentes énergies, mentale,nerveuse, physique et émotionnelle, et développer son potentiel demanière harmonieuse. Ce webinaire propose des clés naturelles pourmieux comprendre ces forces invisibles qui nous animent, leséquilibrer et les utiliser au mieux pour une vie plus riche et plussereine.
EXEMPLES d’ateliers
de YOGA
Yoga thérapie
Des outils concrets
Parce que quand on est présent et en lien avec ses ressources, on est plus aligné, plus créatif et plus stable. Thématiques possibles : libérer le dos, sulager la digestion, lâcher prise, soulager le féminin, apprivoiser le sommeil
Yoga restauratif
Se réparer
Parce que ralentir profondément permet de se reconnecter à soi et d’apaiser le corps comme l’esprit .Parce qu’un moment d’immobilité soutenue peut restaurer bien plus que le sommeil.
Yoga du visage
Rayonner naturellement
Parce qu’un visage détendu reflète un système nerveux apaisé et uneprésence plus ouverte à l’autre. Parce que stimuler le nerf vague peut transformer notre manière deressentir, de respirer et de communiquer.
Yoga somatique
Se libérer des tensions
Parce que notre corps enregistre tout : stress, fatigue, émotions… et qu’il est possible de rééduquer ses schémas profonds. Parce qu’un mouvement lent, conscient et intégré peut libérer des tensions anciennes et transformer notre façon de vivre notre corps.
Yoga balles
Sous la peau, la paix
Parce que nos fascias cristallisent tout : tensions, blocages, raideurs… et qu’il est possible de libérer ces zones compressées. Parce qu’un auto-massage ciblé, précis et profond peut dénouer les nœuds physiques et transformer instantanément notre sensation de légèreté.
Méditation & respiration
Du stress à la présence
Parce que le souffle est un pont direct vers le système nerveux. Parce que bien respirer peut calmer l’anxiété, recharger l’énergie etvider le mental. Parce qu’une pratique simple, régulière et consciente transforme en profondeur notre rapport au stress et à nous-même..
Voyage sonore
Nettoyer, lâcher-prise
Parce que certaines tensions ne se relâchent qu’au contact du silence… ou d’une vibration profonde. Parce que les sons ont ce pouvoir unique de nettoyer les couches de stress et de fatigue, calmer le mental, réguler le système nerveux et nous reconnecter à l’essentiel.
