Yoga en ligne
Même présence, même qualité, avec micro sans fil et matériel pro, s’il vous plaît. En direct en visio (tous nos cours de la semaine en illimité) ou en vidéos à votre rythme grâce à notre plate forme en ligne.
En direct (visio)
Accès en illimité aux 9 cours par semaine du studio en direct par visio.
En vidéos
Des packs de vidéos thématiques de yoga sur notre studio en ligne.
Nos cours en ligne (en visio)
9 cours en live par semaine
Grâce à nos 9 cours en live chaque semaine, adaptez votre pratique du yoga à vos besoins : Hatha pour une aproche globale, Yoga thérapie pour une intention de soin, Yoga restauratif pour vous détendre en profondeur, et des cours spécifiques pour améliorer votre posture et soulager les tensions du dos.
En ligne mais sans compromis
En ligne, mais en live !
Cours de yoga en vidéos
Mon programme Yoga (thérapie) du dos
Programme de yoga complet (+ de 65 vidéos structurées en 4 étapes progressives) conçu pour soulager durablement les maux du dos.
Yoga nomade, sans prof mais pas sans pratique !
Des pratiques courtes ou longues (postures, séquences, méditation et relaxations), à faire où que vous soyez.
8 semaines d’accompagnement.
Parce que les vacances sont souvent un moment parfait pour ralentir, se recentrer… et se passer (un peu) de votre prof de yoga. Ce pack vous invite à sortir du cours guidé pour entrer dans votre pratique intérieure. Celle qui vous suit partout.
Se restaurer en profondeur (Yoga Restauratif )
Le yoga restauratif s’adresse à toutes celles et ceux qui ressentent le besoin de ralentir, se régénérer et retrouver un équilibre. Il est particulièrement adapté aux personnes en proie au stress, à la fatigue, aux troubles du sommeil ou aux tensions physiques et émotionnelles. Cette pratique invite à lâcher prise sans renoncer, à cultiver une profonde détente et à réapprendre à écouter son corps.
Vous composez votre séance à la demande : 4 méditations, 4 postures de yoga restaratif, 2 relaxations
Yoga Anti-Tensions : épaules, nuque & mâchoire
Dites adieu aux tensions chroniques
Méditations guidées et relaxations
Envie de souffler, de prendre du recul et de remettre les pendules à l’heure ?
