Nos prochaines dates qui filent la superbanane
Agenda et planningAgenda
Ateliers, webinaires
[ COVID-19 ] Superbanane est une association et s’adapte aux réglementations et décrets en vigueur : pass sanitaire, gestes barrières et port du masque jusque sur le tapis, pas de prêt de matériel, ateliers et cours en présentiel – distantiel.
Yoga
Cours collectifs
Planning rentrée 2022-23
Avec Andréa BUDILLON
LUNDI
🧘🏻
YOGA VINYASA NIVEAU 2 *
11h00 à 12h15
Cours très dynamique – Réservé aux niveaux intermédiaires et avancés
🧘🏻+🖥️
HATHA VINYASA YOGA *
12h15 à 13h15
Un mélange de yoga statique et de yoga en mouvement
MARDI
🧘🏻
YOGA THÉRAPIE **
18h30 à 19h45
Yoga très doux à visée thérapeutique (dos, digestion, lâcher prise, stress, émotions…)
🧘🏻
HATHA YOGA *
19h45 à 21h00
Yoga statique plutôt vigoureux
MERCREDI
🖥️
MORNING YOGA *
8h30 à 9h30
Réveil du corps et mise en énergie
VENDREDI
🧘🏻
HATHA YOGA *
17h30 à 18h30
Yoga statique plutôt vigoureux
🧘🏻
PERCU FIT – POUND *
18h30 à 19h30
Cardio renfo percussions avec baguettes de batterie en musique (souvent rock)
🧘🏻
YOGA VINYASA DOUX *
19h30 à 20h30
Yoga doux et en mouvements
Cours de yoga à Chaville et en ligne : à la MJC de la Vallée (Chaville centre), et en visio (via zoom)
🧘🏻 Cours en présentiel | 🖥️ Cours en visio – distanciel | 🧘🏻🖥️ Présentiel + doublé en visio
Tous les cours (sauf le niveau 2) sont adaptés aux débutants.
* Infos et inscriptions MJC de la Vallée. Tarif annuel : dans le cadre du Pass’ Gym, Chaville / GPSO : 279€ • Extérieurs : 309€
** Infos et inscriptions MJC de la Vallée. Tarif annuel : Chaville / GPSO : 185€ • Extérieurs : 222€
A propos du collectif
Andréa BUDILLON
> Naturopathe – (Diplômée CNR André Lafon – membre de l’APNF)
> Prof de yoga et Yogathérapeute (certifiée Yoga Alliance) et coach en techniques posturales – POUND Fit Instructor
> Un vrai bisounours dopée aux graines qui a la fâcheuse tendance de penser que le verre est toujours à moitié plein.
> Un early bird, une alouette, presque pas besoin de réveil.
Charlotte BLONDEL
> Prof de cuisine végétale – (diplômée de la CRUsine Académie)
> Gourmande depuis toujours et pour toujours.
> Convaincue par le bio dans l’assiette et dans la salle de bains.
> Parle couramment le second degré
Toutes deux sont les auteures de
Mon cahier « Yoga du ventre » aux Editions Solar
CHOUCHOUTEZ VOTRE VENTRE GRÂCE AU YOGA !
Apaisez les maux de ventre, les émotions, le stress et la mauvaise digestion, reboostez votre énergie grâce à la nutrition et au yoga happy belly 🙂 Des programmes détox, énergie, émotions, bien-être du cycle féminin…
Contacte-nous !
J’espère que vous prendrez autant de plaisir à le lire et à échanger avec nous qu’on en aura à mijoter tout ça et à découvrir vos retours.
Vous avez une question, une suggestion de billets, une remarque, un truc gentil à me dire (ou pas ?) ?
Si on ne vous répond pas dans la journée, pas de panique ! On répond à tous les emails et dans leur ordre d’arrivée.
A super bientôt, donc !
LA SUPERBANANE DANS TA BOITE EMAIL !
Notre kiff à Superbanane, c’est de te coller la banane. Si tu t’abonnes à notre newsletter, c’est ce que tu trouveras une fois pas mois (en gros) dans ta boite email.
Et puis, on te donnera les dates des cours et des ateliers de yoga, naturopathie, cuisine végétale où tu pourras nous retrouver dans la vraie vie ou en visio.