Planning des prochaines dates qui filent la superbanane
Evénements
Ateliers, webinaires et stages
[ COVID-19 ] Superbanane est une association et s’adapte aux réglementations et décrets en vigueur : pass sanitaire, gestes barrières et port du masque jusque sur le tapis, pas de prêt de matériel, ateliers et cours en présentiel – distantiel.
Cours collectifs
Yoga
Avec Andréa BUDILLON
Cours de yoga à Chaville et en ligne : à la MJC de la Vallée (Chaville centre), et en visio (via zoom)
LUNDI
🧘🏻
YOGA VINYASA NIVEAU 2 *
11h15 à 12h15
Cours très dynamique – Réservé aux niveaux intermédiaires et avancés
🧘🏻+🖥️
HATHA VINYASA YOGA *
12h15 à 13h15
Un mélange de yoga statique et de yoga en mouvement
MARDI
🧘🏻
YOGA THÉRAPIE **
18h30 à 19h45
Yoga très doux à visée thérapeutique (dos, digestion, lâcher prise, stress, émotions…)
🧘🏻
HATHA YOGA *
19h45 à 20h45
Yoga statique plutôt vigoureux
MERCREDI
🖥️
MORNING YOGA *
8h30 à 9h30
Réveil du corps et mise en énergie
VENDREDI
🧘🏻
PERCU FIT – POUND *
18h30 à 19h30
Cardio renfo percussions avec baguettes de batterie en musique (souvent rock)
🧘🏻
YOGA VINYASA DOUX *
19h30 à 20h30
Yoga doux et en mouvements
🧘🏻 Cours en présentiel | 🖥️ Cours en visio – distanciel | 🧘🏻🖥️ Présentiel + doublé en visio
Tous les cours (sauf le niveau 2) sont adaptés aux débutants.
* Infos et inscriptions MJC de la Vallée. Tarif annuel : dans le cadre du Pass’ Gym, Chaville / GPSO : 279€ • Extérieurs : 309€
** Infos et inscriptions MJC de la Vallée. Tarif annuel : Chaville / GPSO : 185€ • Extérieurs : 222€
A propos du collectif
Andréa BUDILLON
> Naturopathe – (Diplômée CNR André Lafon – membre de l’APNF)
> Prof de yoga et Yogathérapeute (certifiée Yoga Alliance) et coach en techniques posturales – POUND Fit Instructor
> Un vrai bisounours dopée aux graines qui a la fâcheuse tendance de penser que le verre est toujours à moitié plein.
> Un early bird, une alouette, presque pas besoin de réveil.
Charlotte BLONDEL
> Prof de cuisine végétale – (diplômée de la CRUsine Académie)
> Gourmande depuis toujours et pour toujours.
> Convaincue par le bio dans l’assiette et dans la salle de bains.
> Parle couramment le second degré
Toutes deux sont les auteures de
Mon cahier « Yoga du ventre » aux Editions Solar
CHOUCHOUTEZ VOTRE VENTRE GRÂCE AU YOGA !
Apaisez les maux de ventre, les émotions, le stress et la mauvaise digestion, reboostez votre énergie grâce à la nutrition et au yoga happy belly 🙂 Des programmes détox, énergie, émotions, bien-être du cycle féminin…
Contacte-nous !
J’espère que vous prendrez autant de plaisir à le lire et à échanger avec nous qu’on en aura à mijoter tout ça et à découvrir vos retours.
Vous avez une question, une suggestion de billets, une remarque, un truc gentil à me dire (ou pas ?) ?
Si on ne vous répond pas dans la journée, pas de panique ! On répond à tous les emails et dans leur ordre d’arrivée.
A super bientôt, donc !
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Et puis, on te donnera les dates des cours et des ateliers de yoga, naturopathie, cuisine végétale où tu pourras nous retrouver dans la vraie vie ou en visio.