Il y a quelques jours, j’ai reçu ce retour : « Je voudrais moins de méditation et plus de « vrai » yoga ». Comprenez par là : plus de sueur, plus de postures complexes, plus de mouvement. Sur le coup, cela m’a plongée dans une réflexion « de fond ». Je me suis...
L’expression de nos grands-parents, « On se reposera quand on sera morts », c’est du old school bien assumé, mais avouons-le, ça résonne encore aujourd’hui. Depuis cette époque, le travail est glorifié, vu comme la clé de la réussite. Et on ne compte...
Vous l’aurez peut-être remarqué si nous avons déjà pratiqué le yoga ensemble, mon enseignement est à la croisée de différentes lignées de yoga. Ajoutez à cela le fait que je sois naturopathe et vous avez compris mon intention. Pratiquer le yoga avec moi ne peut...
Aujourd’hui, j’avais envie de te parler de quelque chose qui me tient à coeur : le bâillement. Ouais, tu sais, ce truc qu’on fait tous et qu’on sous-estime complètement. On a tendance à voir le bâillement comme le signe d’en ennui profond ou...
As-tu déjà ressenti que ton mental partait un peu dans tous les sens, comme un petit singe qui saute de branche en branche (ou un gros chou-fleur) ? C’est très courant, comme je le dis dans les sessions de méditations que je guide, rassure-toi, penser à rien n’existe...
