Cette séquence de yoga pour le dos s’adresse à toi, qui ayant trop marché, porté, dansé toute la nuit, te retrouves avec un dos tout raide. Elle s’adresse aussi à toi qui es resté sans bouger « toute la sainte journée » derrière ton écran. Elle est faite pour...
Entre les salles de sport qui sont fermées et les activités en extérieur un peu limitées par le mauvais temps ou le nombre de personnes (protocole sanitaire)… Tu as peut-être mis le sport de côté ces derniers temps. Et même les cours en visio avec moi ont eu raison de...
Une relaxation dynamique du corps accompagnée d’une visualisation positive en yoga nidra pour booster ses hormones du bonheur. (Cours de yoga produit par Superbanane et proposé sur le site Biorself.com) Andréa BUDILLON est professeur de yoga, yogathérapeute et...
Quelques postures de yoga et une relaxation tout en lâcher prise pour bien finir votre cours de yoga (quel qu’il soit). (Cours de yoga produit par Superbanane et proposé sur le site Biorself.com) Andréa BUDILLON est professeur de yoga, yogathérapeute et naturopathe....
Une séquence de yoga pour améliorer la digestion à base d’auto-massages et de yoga tout doux. Andréa BUDILLON est professeur de yoga, yogathérapeute et naturopathe. Andréa pour Superbanane propose : des cours de yoga, des ateliers d’approfondissement et des...
Une séquence de yoga pour se retrouver force et énergie. Les postures du guerrier permettent de travailler dans la paix et l’amour de soi et de développer force intérieure et clarté mentale. Andréa BUDILLON est professeur de yoga, yogathérapeute et naturopathe....
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