Cette séquence de yoga pour le dos s’adresse à toi, qui ayant trop marché, porté, dansé toute la nuit, te retrouves avec un dos tout raide. Elle s’adresse aussi à toi qui es resté sans bouger « toute la sainte journée » derrière ton écran. Elle est faite pour...
Dans la vie, on veut nous ranger dans des cases. Les idées préconçues ont la dent dure. Allez viens je te raconte pourquoi j’ai décidé de mettre plus de fun dans ma vie. T’es prof de yoga ? Ah oui, tu médites en slip tous les matins en haut de la colline après...
Cette séquence te permettra de poser ta respiration et d’activer ton système nerveux parasympathique (le parachute) avant d’aller au lit et trouver facilement le sommeil. Elle n’est pas très physique, mais plutôt mentale et restauratrive. Comme pour la séquence pour...
Ah oui, un Noël qui a du sens, tiens. Toi aussi, t’es encore partagé entre matérialisme, pouvoir d’achat, écologie de la terre, des hommes… Encore cette flopée d’injonctions contradictoires, on navigue entre plaisir et décroissance. Consommera ? Ne...
Indépendance, mon amour. Je t’écris cette lettre pour te dire que, malgré ton sale caractère, j’te kiffe. Depuis que je t’ai choisie et que l’on vit ensemble, c’est un peu les montagnes russes. Faut dire que je cumule un peu les métiers (quand même). Mais je suis...
