Le voyage sonore est une relaxation guidée et vibratoire qui favorise le lâcher-prise, l’apaisement du mental et la reconnexion à soi-même. Vous serez immergés grâce aux vibrations d’instruments de musique du monde et ancestraux, tels que les bols tibétains, les bols en cristal, le tambour, les carillons, le sensula, le bâton de pluie, le tambour de l’océan, les tubalophones… Ce voyage sera aussi conduit par la voix : chant, méditation, poésie… Chaque voyage porte une intention particulière.

Un programme pensé pour ralentir et se recentrer, dans un cadre verdoyant à Chevreuse, en petit comité (10 personnes max) :

Programme du 4 juillet :

• 10h-11h30 – Yoga restauratif & Breathwork (se relier à soi, ses envies et besoins, cultiver la joie)
• 11h30-13h30 – Atelier cuisine végétale : recettes nutritives d’été
• 14h-15h – Atelier nature & naturo : déo maison et huile bonne mine pailletée
• 15h-15h30 – Atelier cuisine : tisanes et boissons fermentées
• 15h30-16h30 – Voyage sonore
• 16h30 – Goûter et partages

Et si vous troquiez les murs de la salle de pratique pour la voûte des arbres ? C’est toujours un moment magique, ressourçant, un peu spécial en marge des cours réguliers. C’est le cadre idéal pour favoriser la concentration, relâcher les tensions somatiques et vous reconnecter profondément à vous-même, tout en profitant des bienfaits revitalisants des ions négatifs et de la nature. On se dépose au pied des arbres…

Nous vous donnons rendez-vous dans le cadre verdoyant de Chaville, dans les clairières de la forêt du parc de la Mare Adam. On a souvent toute la clairière de la Mare Adam pour nous tout seuls 🙂

À prévoir : votre tapis (ou une grande serviette à mettre en dessous), une tenue confortable et un pull pour la relaxation finale sous les arbres.

Pour cet atelier unique, le voyage sonore quitte les murs du studio pour s’installer sous la voûte protectrice des arbres. On se retrouve au calme, dans les clairières de la forêt du parc de la Mare Adam à Chaville, que l’on a souvent pour nous tout seuls… On s’allonge, on ferme les yeux, et on se dépose au pied des arbres.

Le voyage sonore est une relaxation guidée et vibratoire qui favorise le lâcher-prise immédiat, l’apaisement du mental et la reconnexion profonde à soi-même. Immergé en pleine nature, l’expérience devient encore plus sensorielle : le murmure du vent et le chant des oiseaux s’entremêlent harmonieusement aux vibrations de nos instruments du monde et ancestraux.

À prévoir : votre tapis (ou une grande serviette à mettre en dessous), une tenue confortable et un pull pour la relaxation finale sous les arbres.

Le voyage sonore est une relaxation guidée et vibratoire qui favorise le lâcher-prise, l’apaisement du mental et la reconnexion à soi-même. Vous serez immergés grâce aux vibrations d’instruments de musique du monde et ancestraux, tels que les bols tibétains, les bols en cristal, le tambour, les carillons, le sensula, le bâton de pluie, le tambour de l’océan, les tubalophones… Ce voyage sera aussi conduit par la voix : chant, méditation, poésie… Chaque voyage porte une intention particulière.