• Muffins chocolat amandes (sans gluten, sans laitages)

    Oh toi qui fais attention à ce que tu manges, et toi aussi, gourmand(e) de chocolat devant l’éternel, et toi tiens là bas, qui te dis que tout ce qui est “sans” (lactose, gluten) est aussi sans saveur… Cette recette gourmande de muffins au chocolat est faite pour toi 😀 Allez, je te donne la… [Lire la suite]

    Muffins chocolat amandes (sans gluten, sans laitages)
  • J’ai de gros os (et je ne serai jamais fine) et alors !?

    Je n’ai jamais été vraiment fine. J’ai de gros os, des fesses rondes, je suis dense… Je pèse sur la balance quoi. Comme toi peut-être, j’ai tenté ces incroyables régimes qui te promettent « le ciel au-dessus de ta couche » (merci Johnny) mais qui te font perdre du poids pour t’en faire reprendre finalement le double.… [Lire la suite]

    J’ai de gros os (et je ne serai jamais fine) et alors !?
  • Séquence de yoga pour libérer ton dos

    Cette séquence de yoga pour le dos s’adresse à toi, qui ayant trop marché, porté, dansé toute la nuit, te retrouves avec un dos tout raide. Elle s’adresse aussi à toi qui es resté sans bouger « toute la sainte journée » derrière ton écran. Elle est faite pour dérouiller, libérer, allonger et même un… [Lire la suite]

    Séquence de yoga pour libérer ton dos
  • Batch-cooking : préparer à l’avance pour bien manger la semaine (+ recette de granola en bonus)

    . Si on m’avait dit un jour que j’écrirais un article sur le batch-cooking (comprendre : préparer ses aliments à l’avance pour survivre à nos semaines en dingue), j’aurais rigolé. Parce que moi mon truc, c’est plutôt d’éviter de préparer à l’avance pour pouvoir manger des trucs vivants et d’éviter les restes/les conserves/les surgelés/les plats industriels… [Lire la suite]

    Batch-cooking : préparer à l’avance pour bien manger la semaine (+ recette de granola en bonus)
  • La yogathérapie et les yogathérapeuthes

    La yogathérapie est une discipline qui tire son potentiel du yoga. C’est une méthode naturelle, complète, holistique, simple, efficace et puissante. Bah oui. Et ce qui est chouette, c’est qu’elle nous emmène vers notre propre autonomie. Elle ne nous laisse pas spectateurs de nos maux, nous sommes les acteurs de notre guérison. C’est ce qui… [Lire la suite]

    La yogathérapie et les yogathérapeuthes
Top

newsletter superbanane naturopathie yoga

5 SÉQUENCES DE YOGA
À GLISSER DANS TA VIE

On avait envie de te faire un cadeau : celui de mettre plus de yoga dans ta vie.
Comment ? Au travers d’un eBook avec 5 séquences de yoga accessibles qui vont devenir tes nouvelles routines de bien-être.

SOMMAIRE EBOOK YOGA
#1 Séquence de yoga pour le matin
#2 Séquence de yoga pour libérer ton dos
#3 Séquence de yoga anti-stress
#4 Séquence de yoga pour aider ta digestion
#5 Séquence de yoga pour bien dormir

Ton adresse email :