Et oui, dans la vie de tous les jours, on est un peu latérogrades (on marche à côté de nos pompes, quoi). Comme si on avait : d’un côté notre corps qui agit tout seul, et puis de l’autre notre tête qui est occupée à tout autre chose. On vit comme si notre tête et… Lire la suite
Soin bonne mine maison pour un teint de pêche tout l’été !
// J’ai la joie de recevoir ici sur le blog la pétillante Julie (Aymé) (à droite sur la photo). C’est elle qui t’a rédigé ce billet. En plus d’être belle et douce, elle est naturopathe (elle aussi) et parmi ses activités, elle organise des ateliers de cosmétiques Home Made (faits maison, hein) avec des ingrédients bio… Lire la suite
Tu veux perdre du poids ? Arrête les régimes !
En matière de régime et de la perdre de poids, on fait dans le domaine du sensationnel. C’est moche. C’est vrai, autant de femmes et d’hommes frustrés de leur apparence (ah l’ego) et qui seraient capable de tout et de n’importe quoi pour perdre 5 kilos (en quête d’amour de soi). Allez viens, je t’explique… Lire la suite
Quand le sport dope ton mental (et bien plus)
Bouger, se sculpter, c’est chouette pour l’ego, l’apparence, et l’échéance de la plage. Mais si tu avances comme nous sur le chemin du yoga, tu as bien compris que les vraies transformations sont intérieures. Allez viens, je te raconte quels sont les bienfait du sport sur le mental et pourquoi bouger va booster ton organisme… Lire la suite
Séquence de yoga pour évacuer le stress
Cette séquence est faite pour toi, qui, dans ta journée, te sens un peu dépassé par les événements et/ou submergé par tes émotions. Elle peut se pratiquer à la maison et même au boulot (je te l’ai conçue debout). Elle va t’aider à prendre le contrôle de ton corps et de ta tête. Elle va… Lire la suite
Muffins chocolat amandes (sans gluten, sans laitages)
Oh toi qui fais attention à ce que tu manges, et toi aussi, gourmand(e) de chocolat devant l’éternel, et toi tiens là bas, qui te dis que tout ce qui est “sans” (lactose, gluten) est aussi sans saveur… Cette recette gourmande de muffins au chocolat est faite pour toi 😀 Allez, je te donne la… Lire la suite
