Yoga en plein air – forêt

Yoga en plein air – forêt

Des cours de yoga en plein air, au calme dans la clairière de la forêt Vous le verrez, le yoga en plein air a quelque chose de bien particulier. C’est une autre expérience que vous propose Andréa dans ces cours qui mêleront Hatha Yoga, Vinyasa Yoga et...
Yoga en plein air – forêt

Yoga en plein air – forêt

Des cours de yoga en plein air, au calme dans la clairière de la forêt Vous le verrez, le yoga en plein air a quelque chose de bien particulier. C’est une autre expérience que vous propose Andréa dans ces cours qui mêleront Hatha Yoga, Vinyasa Yoga et...
Yogathérapie – santé du dos- en plein air

Yogathérapie – santé du dos- en plein air

Des cours de yoga en plein air, au calme dans la clairière de la forêt Vous le verrez, le yoga en plein air a quelque chose de bien particulier. C’est une autre expérience que vous propose Andréa dans ces cours qui mêleront Hatha Yoga, Vinyasa Yoga et...
Yoga famille en plein air – forêt

Yoga famille en plein air – forêt

Des cours de yoga en plein air, au calme dans la clairière de la forêt Vous le verrez, le yoga en plein air a quelque chose de bien particulier. En pleine nature, avec le chant des oiseaux, le bruit de vent sur les feuilles, la relaxation et la concentration sont...
Yoga en plein air – forêt

Yoga en plein air – forêt

Des cours de yoga en plein air, au calme dans la clairière de la forêt Vous le verrez, le yoga en plein air a quelque chose de bien particulier. C’est une autre expérience que vous propose Andréa dans ces cours qui mêleront Hatha Yoga, Vinyasa Yoga et...
Yoga en plein air – forêt

Yoga en plein air – forêt

Des cours de yoga en plein air, au calme dans la clairière de la forêt Vous le verrez, le yoga en plein air a quelque chose de bien particulier. C’est une autre expérience que vous propose Andréa dans ces cours qui mêleront Hatha Yoga, Vinyasa Yoga et...
Yoga famille en plein air – forêt

Yoga famille en plein air – forêt

Des cours de yoga en plein air, au calme dans la clairière de la forêt Vous le verrez, le yoga en plein air a quelque chose de bien particulier. En pleine nature, avec le chant des oiseaux, le bruit de vent sur les feuilles, la relaxation et la concentration sont...
Yoga en plein air – forêt

Yoga en plein air – forêt

Des cours de yoga en plein air, au calme dans la clairière de la forêt Vous le verrez, le yoga en plein air a quelque chose de bien particulier. C’est une autre expérience que vous propose Andréa dans ces cours qui mêleront Hatha Yoga, Vinyasa Yoga et...
Webinaire : RUMINER ? NON MÉDITER !

Webinaire : RUMINER ? NON MÉDITER !

C’est prouvé, méditer fait du bien au cerveau ! Tout comme vous renforcez votre corps avec une pratique sportive régulière, la méditation muscle votre cerveau. Entre autres, la méditation aide à être soi-même en régulant le stress, les émotions et l’anxiété. Elle...
Séquence de yoga pour évacuer le stress

Séquence de yoga pour évacuer le stress

Cette séquence est faite pour toi, qui, dans ta journée, te sens un peu dépassé par les événements et/ou submergé par tes émotions. Elle peut se pratiquer à la maison et même au boulot (je te l’ai conçue debout). Elle va t’aider à prendre le contrôle de ton corps et...
Séquence de yoga pour aider ta digestion

Séquence de yoga pour aider ta digestion

A toi, qui a repris du plat préparé avec amour par belle maman hier midi, à toi qui a un peu trop fêté l’anniversaire de Jean-Claude hier soir et même à toi qui a délaissé les légumes hier (tu as vraiment osé ?). Cette séquence de yoga digestion est faite pour toi :...
Les superpouvoirs du lève-tôt !

Les superpouvoirs du lève-tôt !

Oui, je dois l’avouer, je suis une lève-tôt, je suis une vraie « alouette ». On en arriverait presque à s’en excuser en France (ou dans ma belle-famille) tellement les grasses mat’ sont inscrites dans le patrimoine mondial de ceux qui ont du mal à se lever le matin....
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