Attention, bonbon pour l’esprit ! Loin de moi l’idée de minimiser l’impact du message de Fabrice Midal, mais avec ce livre, on se fait du bien et c’est FACILE. On se le relirait presque pour se faire du bien, encore et encore… Vous voulez en savoir plus ? Ok je vous raconte. J’avoue que je jette parfois… Lire la suite
Nouvelle vie
Sur SuperBanane, on aborde l’alimentation, la naturopathie, la psychologie, le yoga… avec le sourire, des vitamines, et adapté à la "vraie vie" !
Trouve ton envie d’avoir envie (ikigai)
En ce début d’année, on n’a pas envie de te conseiller de prendre de « bonnes résolutions« . Ben déjà, les résolutions, elles ne sont toujours « bonnes » pour toi. Et… niveau auto-flagellation, moi je passe mon tour. Mais pour partir en route vers une meilleure version de toi même, il faut avoir le courage de faire sa… Lire la suite
Livres qui font du bien #2 : Zéro déchet
Alors oui, Zéro déchet c’est un livre qui t’apprend à faire des sacs poubelles (les cacas de ta maison donc) plus petits et à consommer mieux pour éviter de tout jeter régulièrement. Qu’est-ce que ça a à voir avec notre choucroute de Superbanane ? Et ben le zéro déchet, ça fait du bien. Vraiment.
Indépendance, mon amour ! Retour sur ma vie de slasheuse.
Indépendance, mon amour. Je t’écris cette lettre pour te dire que, malgré ton sale caractère, j’te kiffe. Depuis que je t’ai choisie et que l’on vit ensemble, c’est un peu les montagnes russes. Faut dire que je cumule un peu les métiers (quand même). Mais je suis surtout souvent dans les cimes. Je voulais te… Lire la suite
La yoga thérapie, c’est du yoga mais pas que !
Et oui, dans la vie de tous les jours, on est un peu latérogrades (on marche à côté de nos pompes, quoi). Comme si on avait : d’un côté notre corps qui agit tout seul, et puis de l’autre notre tête qui est occupée à tout autre chose. On vit comme si notre tête et… Lire la suite
J’ai de gros os (et je ne serai jamais fine) et alors !?
Je n’ai jamais été vraiment fine. J’ai de gros os, des fesses rondes, je suis dense… Je pèse sur la balance quoi. Comme toi peut-être, j’ai tenté ces incroyables régimes qui te promettent « le ciel au-dessus de ta couche » (merci Johnny) mais qui te font perdre du poids pour t’en faire reprendre finalement le double…. Lire la suite
