Atelier yoga : bulle de protection et lâcher prise

Atelier yoga : bulle de protection et lâcher prise

Un atelier pour gérer ses émotions et son énergie et se protéger Apprivoisez vos émotions, développer et affinez votre bulle de protection pour filtrer tout ce qui n’est pas positif pour vous en restant en osmose avec votre environnement, et ouvrez grands les bras...
ATELIER : yoga SANTÉ DU DOS

ATELIER : yoga SANTÉ DU DOS

Un atelier de yoga pour soulager et soin de votre dos Au yoga du dos, on pratique en douceur pour favoriser la détente musculaire et le renforcement des muscles du dos et du centre. On réajuste notre posture, on gagne en soutien, en stabilité, on soulage les tensions...
ATELIER : yoga SANTÉ DU DOS

ATELIER : yoga SANTÉ DU DOS

Un atelier de yoga pour soulager et soin de votre dos Au yoga du dos, on pratique en douceur pour favoriser la détente musculaire et le renforcement des muscles du dos et du centre. On réajuste notre posture, on gagne en soutien, en stabilité, on soulage les tensions...
Séquence de yoga pour libérer ton dos

Séquence de yoga pour libérer ton dos

Cette séquence de yoga pour le dos s’adresse à toi, qui ayant trop marché, porté, dansé toute la nuit, te retrouves avec un dos tout raide. Elle s’adresse aussi à toi qui es resté sans bouger « toute la sainte journée » derrière ton écran. Elle est faite pour...
Séquence de yoga pour aider ta digestion

Séquence de yoga pour aider ta digestion

A toi, qui a repris du plat préparé avec amour par belle maman hier midi, à toi qui a un peu trop fêté l’anniversaire de Jean-Claude hier soir et même à toi qui a délaissé les légumes hier (tu as vraiment osé ?). Cette séquence de yoga digestion est faite pour toi :...
Épice ton rhume !

Épice ton rhume !

Je n’ai jamais été aussi peu malade que depuis que je suis professeur de yoga. Ben oui, au yoga, on travaille avec notre colonne vertébrale, et mine de rien donc, on agit sur tout notre système nerveux (volontaire et autonome), en plus, on essore nos muscles et on...
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