Ateliers et stages
Avec Andréa

Les ateliers qui filent la superbanane !

Un atelier Superbanane, c’est un moment pour soi et sa famille, pour se faire du bien au corps et à la tête, tous ensemble.

Il prend la forme d’un atelier de Yogathérapie, d’un atelier de Yoga en famille… D’un stage pour aller plus loin.

Il sont accessibles en présentiel en petit groupe à Meudon Bellevue et en simultané en visioconférence.

(Insciptions ci-dessous)

Atelier de yoga famille

COURS DE YOGA FAMILLE

C'est quoi ?

Au yoga famille, on passe un bon moment tous ensemble : les enfants et les parents apprennent de façon ludique comment pratiquer les postures tout seuls et à deux !

On joue, on rit, on ressent, on apprend à se connecter à son corps et puis finalement on entre dans une pratique du yoga plus profonde.

Andréa est certifiée et membre active de la Fédération Française de Yoga Enfants.

dates et tarifs

Samedis :
19 septembre 2020
10 octobre 2020
21 novembre 2020
12 décembre 2020
23 janvier 2021
6 mars 2021
3 avril 2021
15 mai 2021

9h30-10h30
Meudon Bellevue
Studio privé – petit groupe

16€ par adulte – 10€ par enfant
Dates susceptibles d’être modifiées

Réservation Yoga famille

Réservation sur la billeterie en ligne, ci-dessous :

Ateliers yoga et bien-être

Le yogathérapie est une approche qui intègre les concepts et les techniques du yoga traditionnel aux connaissances occidentales de la santé. Il vise l’accompagnement de différents troubles psychologiques ou somatiques, allant de problèmes osthéoarticulaires (dos, articulations…) à des problématiques de sur-stress et de gestion des émotions.

Un vrai retour à soi pour améliorer force et souplesse, calmer son mental et se renforcer en profondeur. Au programme d’un cours : méditation, pratique des postures et relaxation.

Andréa est Yogathérapeute et Naturopathe.

yoga sommeil dormir lâcher prise

ATELIER YOGA DU DOS

Chouchouter son dos :
s’étirer en douceur, libérer ses tensions physiques et mentales, renforcer sa posture…

Samedis :
10 octobre 2020,
23 janvier et 15 mai 2021

11h00-13h00 

Studio privé à Meudon Bellevue
et/ou visioconférence

– 40€ –

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ATELIER YOGA DU VENTRE

Apaiser les maux de ventre, améliorer sa digestion, dénouer les tensions, booster son immunité, se relaxer…

Samedis :
19 septembre 2020,
12 décembre et 3 avril 2021

11h00-13h00 

Studio privé à Meudon Bellevue
et/ou visioconférence

– 40€ –

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ATELIER yoga LÂCHER PRISE

Déconnecter : libérer les tensions physiques et mentales, retrouver un équilibre nerveux, aller plus loin dans sa méditation…

Samedis :
21 novembre 2020, et 6 mars 2021

11h00-13h00 

Studio privé à Meudon Bellevue
et/ou visioconférence

– 40€ –

Réservation ateliers de yoga

Réservation sur la billeterie en ligne, ci-dessous :

A PROPOS DE LA SALLE DE MEUDON BELLEVUE​

Nous avons la chance de pratiquer dans une petite salle privée au cœur du quartier de Meudon Bellevue.

La petite salle est lumineuse et dotée d’une très belle énergie. L’adresse précise vous sera communiquée après votre inscription.

A propos d’Andréa

Andréa accompagne tous ceux qui ont envie :

> D’équilibrer leur mode de vie (trop) sédentaire, et stressant,
> De faire leurs premiers pas ou d’avancer sur le chemin du yoga,
> De remonter à la source de troubles physiques ou psychiques ou de réduire tensions et douleurs avec la Yogathérapie,
> De mieux gérer le stress, les angoisses, les émotions, et d’apprendre à être maître de soi.
> D’exploiter pleinement tous leurs superpouvoirs d’enfants, d’adolescents, d’adultes, d’équilibristes au travail, de sportifs…

FORMATIONS

NATUROPATHE IRIDOLOGUE – PRATICIENNE DE SANTÉ
Membre agréé de l’APNF – N° RIN (Registre International des Naturopathes) : 92.603 – Diplômée du Collègue de Naturopathie Rénovée – A Lafon

PROFESSEUR DE YOGA ADULTES – YOGATHÉRAPEUTE
Hatha Vinyasa Yoga – Yogathérapie
RYS 250 heures – Certification Yoga Alliance (reconnaissance internationale)

PROFESSEUR DE YOGA ENFANTS, ADOLESCENTS ET FAMILLES
Certification Fédération Française de Yoga enfant – Certification Yoga Alliance (reconnaissance internationale)

COACH SPORTIF ET POUND INSTRUCTOR
Certification méthode POUND Fit

PETITS PLUS…

> Sportive, elle aime se défouler et propose même des cours résolument dynamiques et cardio (Cross training, POUND Fit…).
> Elle est maman de deux enfants. Et elle pratiqué le yoga en famille pendant deux ans avec ses enfants. Elle aime vraiment pratiquer avec les enfants et ils me lui rendent bien 🙂
> Elle sait ce qu’est la « vraie vie » pour avoir passé presque 20 ans à se donner à fond en entreprise (à la tête de département marketing / digital). Elle comprend bien les problématiques de l’entreprise.

Contacte-nous !

J’espère que vous prendrez autant de plaisir à le lire et à échanger avec nous qu’on en aura à mijoter tout ça et à découvrir vos retours.
Vous avez une question, une suggestion de billets, une remarque, un truc gentil à me dire (ou pas ?) ?
Si on ne vous répond pas dans la journée, pas de panique ! On répond à tous les emails et dans leur ordre d’arrivée.

A super bientôt, donc !

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LA SUPERBANANE DANS TA BOITE EMAIL !

Tout est dans le nom ! Notre kiff à Superbanane, c’est de te coller la banane (un jour on fera de la politique et on sera superbonnes en slogans). On sait que ta vie va globalement trop vite et qu’il faut être un peu partout alors welcome on board, l’important c’est de PROFITER DU VOYAGE. Alors on se fait du bien au corps et à la tête mais surtout dans la bonne humeur.

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