Ateliers et webinaires
Avec Andréa
Ateliers de yoga
YOGA EN PLEIN AIR
– ÉTÉ 2021 –
Un yoga vinyasa – hatha en plein air pour se retrouver et faire le plein de good vibes.
19h00 – 20h15
Mardi 31 août 2021
Mercredi 1er septembre 2021
Chaville
Parc de la Mare Adam
👉 15€ par personne
Doublé en visio : 12€ par cours
Via logiciel Zoom, avec pied / caméra grand angle et matériel son adapté
Cours collectifs de yoga
7 cours collectifs de yoga, yogathérapie et de Pound donnés en semaine à la MJC de la Vallée de Chaville par Andréa.
(Prof de yoga et Yogathérapeute)
YOGATHÉRAPIE
– Saison 2021/22 –
Des ateliers de yoga à visée thérapeutique : chouchouter et restructurer son dos, équilibrer son système nerveux et lâcher prise, soulager son ventre et améliorer sa digestion…
Yoga lâcher prise
Samedi 25 septembre 2021
11h00 à 13h00 – Meudon Bellevue
Lundi 6 décembre 2021
18h30 à 20h30 – Chaville centre
Samedi 29 janvier 2022
11h00 à 13h00 – Meudon Bellevue
Lundi 7 février 2022
18h30 à 20h30 – Chaville centre
Samedi 26 mars 2022
11h00 à 13h00 – Meudon Bellevue
Lundi 9 mai 2022
18h30 à 20h30 – Chaville centre
Yoga du dos
Lundi 4 octobre 2021
18h30 à 20h30 – Chaville centre
Samedi 27 novembre 2021
11h00 à 13h00 – Meudon Bellevue
Lundi 17 janvier 2022
18h30 à 20h30 – Chaville centre
Lundi 4 avril 2022
18h30 à 20h30 – Chaville centre
Samedi 21 mai 2022
11h00 à 13h00 – Meudon Bellevue
Détails :
Meudon : au coeur de Bellevue, Studio privé très calme
Chaville : au centre de bien-être l’Elan de vie, centre ville
👉 45€ par élève
Doublé en visio
> 35€ avec accès au replay
Via logiciel Zoom, avec pied / caméra grand angle et matériel son adapté
Yoga famille
–
Centre de bien-être à Chaville Centre
Studio privé à Meudon Bellevue
👉 16€ par adulte – 10€ par enfant
45€ pour toute la famille
Doublé en visio
20€ pour toute la famille
Via logiciel Zoom, avec pied / caméra grand angle et matériel son adapté
Naturopathie
Webinaire - Ces bactéries qui vous veulent du bien : votre microbiote intestinal
Il y a plus de bactéries dans votre ventre que d’étoiles dans le ciel ou de cellules dans votre corps. Ce webinaire vous permettra de comprendre en quoi votre microbiote est un pilier de votre santé et comment il interagit avec des métabolismes insoupçonnés.
Vous découvrirez les règles d’hygiène de vie qui vous permettront de faire ami-ami avec lui pour : booster votre immunité, participer à votre bonne humeur et à votre sommeil, améliorer votre digestion, limiter les fringales sucrées, prévenir des principales maladies de civilisation.
Vous apprendrez à rétablir l’équilibre dans votre flore intestinale, et à la restaurer durablement.
👉 Jeudi 30 septembre 2021
12h30-13h30
Visioconférence – Gratuit
Andrea BUDILLON
Naturopathie Iridologue et Yogathérapeute à Chaville et Meudon (92)
Cabinet de Naturopathie à Chaville
Webinaire - BURN OUT, BROWN OUT, CHARGE MENTALE, LES CLÉS POUR DIRE STOP !
Et si le lundi pouvait être une belle journée : contents d’aller au boulot, le cœur léger, la tête en accord avec le corps, bien alignés dans notre vie et le sourire aux lèvres ?
Ce n’est pas votre cas ? Du Burn-out (explosion par trop plein), Burn in (implosion par trop plein), Bore-out (déprime par trop peu), Brown-out (littéralement « baisse de courant », manque de sens), en passant par la charge mentale.
Découvrez comment comprendre les signes, ne pas tomber dans les pièges que vous vous tendez, alléger votre mental et baisser le niveau de stress.
👉 Jeudi 18 novembre 2021
12h30-13h30
Visioconférence – Gratuit
Réservations ateliers et webinaires
Réservation sur la billeterie en ligne, ci-dessous :
Cours en plein air – en forêt
Nous pratiquons le yoga en plein air dans une clairière au calme (en forêt dans le parc de la Mare Adam) à Chaville, ou dans un coin tranquille sous les arbres au parc de l’observatoire de Meudon.
LES ATELIERS EN VISIOCONFERENCE
Depuis / grâce aux événements réçents, nous avons appris à pratiquer aussi en visio ! Les ateliers et conférences d’Andréa seront tous augmentés en visio. En plus, tu n’as même plus besoin d’habiter tout près… Les pyjamas licornes sont acceptés 🙂
STUDIO DE MEUDON BELLEVUE
Nous avons la chance de pratiquer dans une petite salle privée au cœur du quartier de Meudon Bellevue.
La petite salle est lumineuse et dotée d’une très belle énergie. L’adresse précise vous sera communiquée après votre inscription.
CENTRE DE BIEN-ETRE DE CHAVILLE
Au coeur du centre ville de Chaville (92), découvrez « l’Elan de vie », ce tout nouvel espace dédié au bien-être et au développement personnel. Petit espace très cosy, refait à neuf. Conditions de pratique privilégiées. L’adresse précise vous sera communiquée après votre inscription.
A propos d’Andréa
FORMATIONS
NATUROPATHE IRIDOLOGUE – PRATICIENNE DE SANTÉ
Membre agréé de l’APNF – N° RIN (Registre International des Naturopathes) : 92.603 – Diplômée du Collègue de Naturopathie Rénovée – A Lafon
PROFESSEUR DE YOGA ADULTES – YOGATHÉRAPEUTE
Hatha Vinyasa Yoga – Yogathérapie
Plus de 400 heures de formations – Certification Yoga Alliance (reconnaissance internationale)
En formation de nouveaux modules de Yogathérapie et Niveau 2 Yoga intermédiaire et avancé.
PROFESSEUR DE YOGA ENFANTS, ADOLESCENTS ET FAMILLES
Certification Fédération Française de Yoga enfant – Certification Yoga Alliance (reconnaissance internationale)
COACH SPORTIF ET POUND INSTRUCTOR
Certification méthode POUND Fit
PETITS PLUS…
> Sportive, elle aime se défouler et propose même des cours résolument dynamiques et cardio (Cross training, POUND Fit…).
> Elle est maman de deux enfants. Et elle pratiqué le yoga en famille pendant deux ans avec ses enfants. Elle aime vraiment pratiquer avec les enfants et ils me lui rendent bien 🙂
> Elle sait ce qu’est la « vraie vie » pour avoir passé presque 20 ans à se donner à fond en entreprise (à la tête de département marketing / digital). Elle comprend bien les problématiques de l’entreprise.
Contacte-nous !
J’espère que vous prendrez autant de plaisir à le lire et à échanger avec nous qu’on en aura à mijoter tout ça et à découvrir vos retours.
Vous avez une question, une suggestion de billets, une remarque, un truc gentil à me dire (ou pas ?) ?
Si on ne vous répond pas dans la journée, pas de panique ! On répond à tous les emails et dans leur ordre d’arrivée.
A super bientôt, donc !