Toi aussi, tu en as marre du legging moulant et du jogging et tu te demandes si « ça rentre » toujours dans un vrai pantalon « tout ça » ? Comme pour 1/3 des français, chez toi, la douche du matinale était devenue conceptuelle ? Tu as peut-être appris à faire ton pain cocotte maison, comment déguster des… Lire plus
Conseils
Sur SuperBanane, on aborde l’alimentation, la naturopathie, la psychologie, le yoga… avec le sourire, des vitamines, et adapté à la "vraie vie" !
Ce que le confinement m’a appris by Andréa
Ça y est, c’est la rentrée ! Nous pouvons sortir de notre petite bulle. Certains d’entre nous ont une envie féroce de se mêler à la foule, de revoir les copains et de boire un coup… Et d’autres ont pris goût à cette vie avec moins, un « équilibre à bas régime », loin du rythme de… Lire plus
Ce que le confinement m’a appris by Charlotte
Deux mois face à soi-même, vous avez trouvé ça comment ? Perso, j’ai adoré presque tout. Moi qui suis une introvertie (la définition exacte c’est : je me recharge dans mon intérieur, donc plutôt dans la solitude, ça ne signifie pas forcément que je suis timide hein), j’ai eu cette occasion précieuse de me connecter avec des… Lire plus
3 faux amis et 3 conseils naturo pour rééquilibrer ton alimentation
Quand on se met à vouloir mieux manger, on est un peu comme celui qui n’a pas d’enfants : on est plein de certitudes et on porte tout plein de jugements sur les autres. Comme on a la sensation de faire plein d’efforts (nous, toc !), on est à la limite du fumeur qui vient… Lire plus
A la rencontre de ces bactéries qui te veulent du bien : ton microbiote !
Et non, toutes les bactéries ne sont pas à détruire à grand coup de karcher ! Mais cela, tu le savais déjà hein Martine ! Il y a en a même qui sont vitales à ta santé et à ton organisme : ces gentilles bactéries présentes dans ton intestin réunies dans ce qu’on l’appelle la… Lire plus
Séquence de yoga pour aider ta digestion
A toi, qui a repris du plat préparé avec amour par belle maman hier midi, à toi qui a un peu trop fêté l’anniversaire de Jean-Claude hier soir et même à toi qui a délaissé les légumes hier (tu as vraiment osé ?). Cette séquence de yoga digestion est faite pour toi : elle toute… Lire plus
