En ce début d’année, on n’a pas envie de te conseiller de prendre de “bonnes résolutions“. Ben déjà, les résolutions, elles ne sont toujours “bonnes” pour toi. Et… niveau auto-flagellation, moi je passe mon tour. Mais pour partir en route vers une meilleure version de toi même, il faut avoir le courage de faire sa… Lire la suite
Conseils
Sur SuperBanane, on aborde l’alimentation, la naturopathie, la psychologie, le yoga… avec le sourire, des vitamines, et adapté à la "vraie vie" !
15 idées cadeaux qui ont du sens
Ah oui, un Noël qui a du sens, tiens. Toi aussi, t’es encore partagé entre matérialisme, pouvoir d’achat, écologie de la terre, des hommes… Encore cette flopée d’injonctions contradictoires, on navigue entre plaisir et décroissance. Consommera ? Ne consommera pas ? Pourquoi ? Pourquoi pas ? Et quoi ? Du coup, j’ai décidé d’aider ton… Lire la suite
Prendre la mesure de sa vie
Faites gaffe à ce que vous mesurez. Ça a l’air anodin, la mesure. La longueur de son running. Son temps de travail. Son poids. On se dit que ça ne change rien à ce qu’on fait, qu’on le mesure ou pas. Pourtant, ce qu’on mesure dans une vie peut tout changer. J’en fais chaque jour… Lire la suite
6 bonnes raisons de ne pas prendre de bonnes résolutions
Bonjour janvier, nouvelle année, et bonnes résolutions ! On se lance à corps et cœur perdu dans les bonnes résolutions pour la nouvelle année. Ça fourmille partout autour de moi, pas toi ? Toi non plus, tu ne te sens pas à l’aise avec cette flopée d’injonctions que tu reçois ces derniers jours ? Allez viens, je te dis… Lire la suite
Prends soin de ton deuxième cerveau (tes intestins)
Et c’est parti pour l’exploration du magnifique spécimen que tu habites : TOI. Et on va faire un tour, un peu plus bas. Direction tes intestins. Qui est passé à côté récemment ? On dit que nos intestins sont notre deuxième cerveau. Si tu ne l’as pas encore fait, on te conseille le livre «Le… Lire la suite
Épice ton rhume !
Je n’ai jamais été aussi peu malade que depuis que je suis professeur de yoga. Ben oui, au yoga, on travaille avec notre colonne vertébrale, et mine de rien donc, on agit sur tout notre système nerveux (volontaire et autonome), en plus, on essore nos muscles et on évacue les toxines, mais pas que… J’y… Lire la suite